Hva er behandlingen for Achilies sene skader

? Akillessenener utrolig sterk og tåler 1,000 pounds av torsjon ifølge Dr. Andrew Feldman , forfatter av The Jock Doc Body Repair Kit. Likevel , det er fortsatt sårbare for skader, betennelser og blir revet . Dette kan skje plutselig eller sakte over tid . Behandlingen avhenger av skadetypen . Achilles sene skader

Achilles senebetennelse ( betennelse i sene ) er svært vanlig for sportsentusiaster og den generelle befolkningen . Den kommer på sakte , øker i intensitet , og er knyttet til overforbruk . Snøball crepitation ( seneskjedebetennelse ) er når den betente senen gnir mot skjeden ( beskyttende belegg ) , gjør en crunchy lyd . En Achilles ruptur tårer senen fra benet .
Achilles senebetennelse Behandling

Du kan strekke og styrke leggen med spesifikke øvelser for å redusere smerter og betennelse i Achilles senebetennelse . Iført en natt skinne for å holde foten i en bøyd stilling vil passivt strekke leggmuskelen mens du sover . Dessuten vil ising senen redusere hevelse .
Snøball crepitation Behandling

Du kan få snøballen crepitation hvis Achilles senebetennelse varer svært lenge eller blir stående ubehandlet . Strekk og bruke isen til å lindre denne tilstanden . Du vil også trenge å konsultere en medisinsk faglig for å sette opp en effektiv behandling plan .
Akillessene Tear Treatment

Rådfør deg med en lege for en akillessene rive. Du må enten kirurgi eller en cast som holder foten forlenget med tærne pekende nedover . Ifølge alles Sports Medicine Book, er det ingen vellykkede hjem behandlinger for denne tilstanden .
Alternative behandlinger

For de som lider av Achilles senebetennelse , akupunktur , massasje , fysioterapi og varmt vann terapi kan være nyttig . Også , kan hvile fra anstrengende aktiviteter og riktig fottøy raskere restitusjon .