Angst Symptomer og Relief

Angst er kroppens naturlige reaksjon på stress eller fare . Selv om følelsen er ubehagelig , er angst en refleks som hjelper en å unngå potensielt skadelige situasjoner . Angst i respons til en stressende situasjon er sunt , men når angsten begynner å forstyrre en persons daglige liv , kan en angstlidelse være årsaken . Angst lettelse kan oppnås ved hjelp av en lisensiert profesjonell som kan gi terapi eller medisinering . Bankende hjerte

Hjertet kan hamre , rase eller palpitate merkbart . Brystet kan også føles stram eller smertefull . Noen sammenligner følelsen til et hjerteinfarkt , men det er vanligvis ikke så alvorlig .
Panic

Angst kan lamme en person med en uforklarlig eller urimelig følelse av panikk eller skrekk . Angst fører også følelser av angst og spenning , selv om det ikke kan være en bestem årsak .
Pustevansker

Angst kan gjøre det vanskelig for en person å puste regelmessig . Hun kan oppleve kortpustethet og trenger å gispe etter luft .
Therapy

rådgivning og terapi er svært effektive metoder for å oppnå angst lettelse . En lisensiert terapeut kan hjelpe en person arbeidet gjennom angst problemer og behandle eventuelle underliggende årsaker til angst .
Medisinering

Anti - angst medisiner , som for eksempel Xanax eller Ativan , kan gi rask lindring av en angst angrep . En lege kan avgjøre hvilke medisiner og dosering er riktig for en privatperson.