Hvordan gjenopprette Fra Heat Stroke

Heteslag skjer når kroppens termostat ikke er i stand til å holde kroppen kjølig . Det er også den mest alvorlige av alle varme-relaterte sykdommer . Noen tegn på heteslag er høy temperatur , tørr hud og noen ganger anfall eller koma i alvorlige tilfeller . Utvinning fra heteslag avhenger av intensiteten av strøket . Instruksjoner
en

Kule kroppen ned ved første tegn på heteslag . Fordyp deg i et kjølig vannbad hvis tilgjengelig . Ellers sprøyte vann på kroppen din eller fan det ned .
To

Drikk væske som inneholder elektrolytter for å bidra til å gjenopprette salt og sukker som du løs gjennom dehydrering .
3

Sjekk din kroppstemperatur og sikre at du opprettholde en normal kroppstemperatur . Ikke la temperaturen falle lavere enn normalt , da dette kan føre til hypotermi .
4

Tillat nok hvile for dagen , med ingen sportslige aktiviteter for de neste 24 timer . I alvorlige tilfeller kan det ta lengre tid enn en dag å gjenvinne full aktivitet .
5

Fortsett å overvåke kroppstemperatur og fortsette å drikke rikelig med væske før kroppen gjenvinner sin normale styrke.