Hvordan bygge opp immunforsvaret etter mye røntgenstråler

røntgen , som vanligvis brukes til å diagnostisere og behandle sykdom , avgir stråling bølger for å trenge gjennom hud, bein og vev og produsere et synlig bilde. X - ray teknikere vanligvis slitasje en føre vest for å skjerme seg mot stråling , men pasientene er direkte eksponert . Traumepasienter , spesielt stikk ofre , gjennomgå en X - ray eksamen med få timers mellomrom . Kreftpasienter er også utsatt for svært høye strålenivåerunder strålebehandling . Konstant eksponering for røntgenstråler kan ødelegge cellene og organer i immunsystemet og øker risikoen for å få kreft. Men det finnes måter å sikkert og effektivt bygge opp immunforsvaret etter under flere røntgenundersøkelser . Instruksjoner
en

Konsumere mat rik på vitamin C. Dietter høy i vitamin C er knyttet til forebygging av alle typer kreft, spesielt de som er forårsaket av overeksponering for stråling . Vitamin C øker også immunforsvaret . Gode ​​kilder til dette vitamin er grønn paprika, brokkoli , appelsiner og meloner . Spis to kopper vitamin - C - rik mat hver dag .
To

Spis mat med høyt sink hver dag . Dette mineralet styrker immunforsvaret og øker cellefornyelsen . Sink øker også antallet av lymfocytter som bekjempe utviklingskreftceller . Kosten kilder til sink er gresskar frø , poteter , yoghurt og brun ris .
3

Drikk 1 til 2 liter vann per dag . Å drikke nok vann bygger opp immunforsvaret , hjelper kroppen din i celle regenerering og hjelper leveren og nyrene eliminere giftstoffer , ødelagte celler , tungmetaller, mikroorganismer og radioaktive rester i form av urin .
4

Spis mat rik på karotenoider hver dag . Disse antioksidanter styrker immunsystemetved å gjøre lymfocytter . Lymfocytter er celler som kan angripe celler som har mutert og slått kreft etter overeksponering for stråling . Gode ​​kilder for karotenoider er tomater, gulrøtter , appelsiner og grønne grønnsaker .
5

Øvelse daglig . Trene på regelmessig basis kan øke immunforsvaret og hjelper kroppen din skylle ut kreftfremkallendeceller gjennom svette og urin . I tillegg kan trening øke blodstrømmen, bedre sirkulasjon , slik at alle cellene i immunsystemetbidrar til å eliminere kreftfremkallende raskt .