Kosttilskudd for god Thyroid Function

God skjoldbrusk-funksjonen er viktig for å opprettholde den generelle helsen til noen av de viktigste systemene i kroppen , blant annet hjerte-og karsystemet , fordøyelsessystemet, og det reproduktive systemet . Det finnes en rekke kosttilskudd og vitaminer som , når de er tatt på en regelmessig basis , kan holde skjoldbruskkjertelenfungerer på topp ytelse og fremme hele kroppen helse . Ansvaret til Thyroid

Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å regulere kroppens metabolske prosessen , mer rett og slett forklares som måten den behandler og utnytter energi . Dessuten styrer den til produksjon av hormoner på tvers av kroppen , og også organiserer syntese av proteiner , noe som gjør thyroid en instrumental faktor i en persons vekt , søvnmønster , fordøyelses egenskaper , hud konsistens, og mentale funksjon.

Zinc

Sink er et mineral som er brukt av skjoldbruskkjertelen for å bistå i proteinsyntese og fremstilling av enzymer. Kroppen har ikke evnen til å lagre sink , og derfor må forbruke tilstrekkelig mengder på en daglig basis. Tar en sink supplement eller øke mengden av sink-holdige matvarer i ditt daglige kosthold , for eksempel rødt kjøtt , kan bidra til å opprettholde i skjoldbruskkjertelen .
Selen

Selen er et spor mineral som er avgjørende for riktig thyroid funksjon fordi det hjelper konvertere inaktive T4 thyroid hormon inn i det aktive T3 hormon . Selen er også en antioksidant som reduserer mengden av frie radikaler som finnes i cellene . Det kan tas som et daglig tilskudd eller inntas gjennom mat som tunfisk fisk , lam , hvitløk , og flere typer nøtter .
Vitamin B

Flere vitamin B , for eksempel B2, B6 og B12, benyttes av skjoldbruskkjertelen for effektivt å forbrenne brennstoff for energi inn i kroppen. Utilstrekkelig nivå av B-vitaminer i kroppen kan føre til lav energi og depresjon , så ta en B Complex , som har høye nivåer av flere B-vitaminer , er en fin måte å markedsskjoldbrusk -funksjon .
Jod

Jod er en av de viktigste kosttilskudd for god skjoldbrusk funksjon fordi det er byggesteinen av hormoner i skjoldbruskkjertelen produserer. Skjoldbrusk absorberer jod direkte , og mengden av jod det absorberer bestemmer hvor mye thyroid hormon produseres. Jod kan inntas gjennom matvarer som tare , egg og jordbær , eller brukes lokalt for å komme inn i blodet gjennom huden .