Virkningene av Cranberry Juice på gikt

Gikt oppstår når det er for mye urinsyre i kroppen din . Det er mange forskjellige måter å behandle gikt, og noen er mer effektive enn andre. Av og til er tranebærjuice nevnt som en måte å hindre smertefulle gikt angrep . Mens tranebærjuice har mange helsemessige fordeler og er verdt å drikke , ikke anser det som en gikt kur . Gikt

gikt angrep oppstår når urinsyre i blodet krystalliseres i leddene . Dette skjer når urinsyrenivået i blodet blir for høyt enten fordi kroppen din ikke kan bli kvitt det gjennom urinen , eller du spiser mat som er for høy i puriner .
Surere

Selv tyttebær ' effekt på gikt ikke har blitt studert inngå , er det kjent at tyttebær er sure . Dette reduserer kroppens pH-nivå og mindre urinsyre evakueres . Hvis kroppen er kvitte seg med mindre urinsyre , da nivåene i kroppen vil stige .
En studie

En tysk studie sett på effekten av tranebær , solbær og plomme juice i 12 friske menn . Den fant at selv om det var ingen endring i hvor mye urinsyre i kroppen utskilles , kroppens pH-nivå falt og urinsyrenivået steg ca 50 prosent . Denne endringen kom fra drikker bare 11 oz . av juice en dag over 20 dager . Selv om studien ikke fikk se på gikt lider , betyr det ikke lover godt for dem . En påminnelse av studien er at urinsyrenivået steg i urinen . Nivåene av urinsyre blod ble ikke testet .
Drikke mer

Kanskje en måte at tranebærjuice kan anses som en hjelp til å forebygge gikt er at det er en væske. Gikt lider bør øke sin samlede væskeinntaket så mye som de kan. Jo mer en person drikker , jo mer hun vil urinere og mer urinsyre vil bli eliminert , selv om det er bare en liten bit hver gang .
Unngå Cranberries

på grunn av denne studien og anekdotiske bevis som tyder på gikt angrep øke etter Thanksgiving , tyttebær er vanligvis ikke anbefalt for gikt lider . Det er andre frukt og juice en gikt lidende kan velge uten å plukke en som , i beste fall , kan være nøytral i å hjelpe gikt smerter og i verste fall en trigger for et angrep .