Botemidler for Boredness

Det er normalt å jevne møte kjedsomhet i løpet av livet ditt , men lange perioder med kjedsomhet kan ha en negativ effekt på helsen din . Kjedsomhet ofte oppstår når du opplever inaktivitet i løpet av dagen . Noen ganger kan det være et resultat av ulykke med din karriere eller livsstil . Uavhengig av årsak , er det mange vaner som du kan implementere i din daglige rutine for å bekjempe kjedsomhet . Hold deg aktiv

For de fleste oppstår kjedsomhet når de blir inaktive . Mange mennesker tilbringer dagen couped opp i et rom foran datamaskinen eller en television.Try å engasjere seg i aktiviteter som lar deg flytte rundt . Ta en tur og få litt frisk luft , gå til butikken , eller lese en bok . Ved å delta i aktiviteter , vil hjernen din begynne å fokusere på disse oppgavene, og du vil snart glemme at du er lei . Prøv og sørg for at du gjør noe aktivt hver dag . Jo oftere du gjør en aktivitet de mindre ofte du vil kjede seg .
Uavhengig Entertainment
p Hvis din idé moro avhenger av å være rundt andre mennesker , så du vil bli sittende fast å stole på andres tidsplaner for underholdning .. Spør deg selv hva du liker og deretter lage en liste over hobbyer som du kan gjøre regelmessig på egen hånd . For mange mennesker , trene er en sunn hobby som bidrar til å bekjempe kjedsomhet . Trene kan være en selvstendig aktivitet , og det holder deg aktiv .

Noen mennesker som er lei fylle deres tomrommet ved å spise . Dette kan være en usunn vane å tilegne seg , spesielt hvis du er snacking på junk food . Hvis du skal bruke mat som en måte å takle kjedsomhet , bruke den på en aktiv måte ved å tilberede et måltid . Matlaging er en selvstendig aktivitet som vil tillate deg å være kreativ og bli engasjert .
Gratis Hobbyer

En felle som folk noen ganger faller inn blir avhengig av penger basert underholdning . Du har sannsynligvis liker å gå til en film , spise på en restaurant , eller kjøpe en billett for å se en sportsbegivenhet . Problemet med disse formene for underholdning er at de koster penger , og du kan ikke være i stand til å nyte dem når du er på et stramt budsjett . Bare fordi du ikke har råd til å gå og se en film , betyr ikke at du bør bli lei . Lokalsamfunn har gratis events.Listen til din radio , se på samfunnet innlegg, og sjekke ut lokale aviser for gratis arrangementer . Hvis du er en student , dra nytte av din skole eller universitet . High school-elever kan vanligvis få inn sine sportsbegivenheter gratis. Universiteter har mange klubber som stadig holder miksere og andre gratis arrangementer . Hvis du får det tidlig nok , kan du også være i stand til å nyte noen gratis mat .