Hvordan Aktivere Essential Oil : retikulære Stimulere Systems

retikulære aktivere systemet er kontrollsenteret for de delene av hjernen som tillater folk å fokusere og lære . Det er et nettverk av nerveceller og nervefibresom gjør de nødvendige tilkoblinger for folk å behandle og huske informasjon . Når systemet overstimulates nevroner , føles en person rastløs og distrahert . Når systemet understimulates nevroner , føles en person lei og forvirret . Leger ofte foreskrive Ritalin å kontrollere stimulering av systemet , men naturpreparater som essensielle oljer tilbyr helhetlig behandling av overstimulering og understimulation . Eteriske oljer er utledet fra planter og gi psykiske og fysiske fordeler . Du trenger
Papir
Pen
Eteriske oljer på
Vis flere Instruksjoner
en

Lag et diagram med tre vertikale kolonner . Den første kolonnen listen i syv dager i uken i to uker i riktig rekkefølge med rader for morgen , ettermiddag og kveld for hver dag .
To

Lag to kolonner ved siden av den første . Tittel den første kolonnen " overstimulering " og listen over de følgende sensasjoner over kolonnen : rastløs , hyperaktiv , altfor pratsom , kort oppmerksomhet span . Tittel den andre kolonnen " understimulation " og listen over de følgende erfaringer ovenfor den andre kolonnen : problemer med å forstå , minne problemer , mangel på selvkontroll , forvirring
3

Observer din atferd og følelser over. i løpet av to uker. Sett en hake i den andre eller tredje kolonnen ved siden av den tiden av dagen , hvis du føler noen av de følelsene som er oppført i kolonnetitlene .
4

Count avkrysninger på slutten av to uker å finne ut om din retikulære aktivere systemet er overstimulert , understimulated eller begge på forskjellige tider av døgnet .
5

Påfør en av følgende essensielle oljer til templer , sider av halsen og håndledd når du mest ofte opplevd understimulation . Velg basilikum , cajeput , kardemomme , kanel , citronella , koriander , fennikel , ingefær , jasmin , sitrongress , muskat , patchouli eller peppermynte .
6

Utfør trinn 5 med en av følgende essensielle oljer for å behandle overstimulering : bergamot , gulrot frø , sedertre atlas , tysk eller romersk kamille , clary salvie , røkelse , geranium , lavendel , lind blomstre , neroli eller rose . Alternative oljer hvis din sinnstilstand varierer i løpet av dagen .
Arkiv