Steps Toward Positive forandringer i livet

En persons holdning til seg selv er ofte forankret i barndommen . Et barns selvfølelseer nært knyttet til mange faktorer , og hvis hun var motløs og svertet av de viktige voksne i livet hennes , er hun ikke kommer til å verdsette seg selv . Egenverd er en delikat plante som trenger forsiktig pleie. Barn som vet at deres foreldre og andre viktige voksne elsker dem er sannsynlig å være trygg, å forholde seg godt til andre og å verdsette seg selv . Men dette er ikke satt i stein ; det er mulig å endre negative følelser og bedre selvfølelse . Det er positive skritt en person kan ta på noe stadium for å gjøre livet mer oppfylle . Instruksjoner
en

Utfordre din tenkning . Når selvtilliten din har blitt slått er det lett å falle inn i en negativ mønster av tenkning . Du finner deg selv å si: " Hvorfor skjer dette med meg?" eller " Ingenting jeg gjør viser seg vel . " Når du finner deg selv å tenke som dette , spør deg selv hva bevis er for disse generaliseringer . Alle får det galt , noen ganger . Det viktigste er å lære av disse tilbakeslag , og en positiv holdning vil hjelpe .
To

Skriv ned dine langsiktige mål . Loven for å skrive dem ut vil gjøre dem synes mer oppnåelig . Også skrive ned dine tidsrammer . Nevn de handlingene du kommer til å ta for å oppnå dine mål . Still deg selv en oppgave daglig for å flytte din plan fremover . Gjennom målene dine regelmessig , sette nye og feire dine prestasjoner .
3

Dyrke munterhet . Prøv å se det positive i utfordrende situasjoner . Omgi deg med mennesker som er positive og dynamisk , som disse trekkene synes å være smittsomme . Les selvhjelpsbøker og studere vanene til folk som er positive og motiverte . Hvis du har en hemmelig drøm , som for eksempel å lære å danse , eller å skrive en roman , lage en start .