Hvordan Stay Sane Rundt Manipulerende mennesker og situasjoner

Det virker som noen mennesker , uansett omstendigheter , ikke kan hjelpe, men manipulere . Alle har gjort det , men det er et punkt der manipulasjon blir farlig og usunn . Avhengig av kilden , kan det være vanskelig å holde seg borte fra disse manipulerende mennesker og situasjoner , men med utholdenhet er det mulig å holde normal . Instruksjoner
en

å holde normal midt i manipulerende mennesker og situasjoner kan være svært vanskelig , særlig fordi disse folkene har en tendens til å være familie , venner , elskere , barn og medarbeidere . Identifisere disse personene . Bevisstgjøring er nøkkelen .
To

Noen ganger manipulasjon er svært åpenlys eller åpenbare , som for eksempel en kollega eller sjef truer deg med jobb tap eller mer arbeid , eller en partner prøver å få deg til å føle deg skyldig , så han eller hun kan få et ønsket resultat . Men det kan veldig ofte være subtil manipulasjon , så mye at du ikke kan gjenkjenne det . Dette kalles gal making. Når du kan identifisere hva den andre personen gjør for å prøve å skape kaos , kan du bli forberedt på å bekjempe den, noe som vil gjøre deg i stand til å være sunn og rolig .
3

Følg nøye med på grenser som manipulatorer vil presse dem . Det er viktig å ha evnen til å kommunisere klare grenser . En god indikator på at grenser har blitt krysset er hvis du føler deg sint eller skyldig . Ofte når vi er manipulert , føler vi maktesløse , så det er viktig å finne en måte å ta makten tilbake . Det er mange måter å hevde deg selv og definerer grensene til den andre personen . Hvordan du reagerer , avhenger av hva du vil som et sluttresultat . Det kan være nødvendig å konfrontere den manipulerende person , kutte kommunikasjonen helt av , sier ingenting , legge ned eller håndheve en grense , eller snakke med en venn og prosess følelser . Målet ditt er å holde normal og ikke reagere .
4

Manipulerende mennesker kommer i mange former . En veldig viktig ting er å ha en sterk følelse av den typen mennesker som du ønsker i livet ditt . Selv om det gjør ikke følelsen av å bli manipulert til å føle noe mindre sårende , jo klarere du er om hva du ønsker og hva som er akseptabel atferd vil gjøre det lettere å identifisere situasjoner der manipulasjon skjer. Når du er klar over disse manipulerende situasjoner blir det lettere å vite noe må gjøres for å opprettholde sunn fornuft .
5

Keep on trucking . Det tar år å finpusse disse ferdighetene . Lær av de gangene det har skjedd , og legg merke til hva du kan gjøre for å endre .