Hvordan ha en høy forventning for Life

Utvikling av en høy forventning til livet kan kreve at du omstille fokus. Hvis du ser etter det negative , begynner du å se bare dårlig i livet . Når du holder et positivt syn i tankene , er at det begynner å dukke opp i verden rundt deg . Det er som når du kjøper en gul bil , så plutselig merke til hvor mange gule biler det er i byen din . Fargene på bilene rundt deg ikke endre , ditt perspektiv gjorde. Skissere hva en høy forventning betyr for deg personlig , så sikter høyt , men være villig til å inngå kompromisser . Forvent suksess og prestasjon , og satt ut for å gjøre det skje ved å ta små skritt mot målet ditt . Instruksjoner
en

formulere en plan . En plan vil hjelpe deg å holde dine mål friskt i tankene dine og gi deg konkrete skritt mot å nå dem . Sett tidsfrister for mindre mål underveis . Jo oftere du lykkes , jo mer tillit har du til neste trinn .
To

Sørg for din egen motivasjon . Begynne å forvente det beste og innvendig oppmuntre deg selv . Å finne nye verktøy for å gjennomføre denne strategien , vurdere mennesker hvis liv du finner bemerkelsesverdig eller inspirerende . Undersøke livene til disse menneskene , og studere hva de gjorde for å gjøre det til der de er i dag . Lag notater og gjennomføre noen av sine strategier i ditt eget liv .
3

Ha realistiske forventninger til både deg selv og andre. Hvis du senke standarden eller stoppe forventer folk til å utføre et sett eller subjektive standard , vil du begynne å se frustrasjonen som kommer med udekkede forventninger ødsle . Dette er spesielt nyttig hvis du har en tendens til å strebe etter perfeksjon . Gjør ditt beste , men akseptere at selv om du prøver og feiler , i hvert fall prøvd deg . Lær av erfaring og gå videre .
4

Hold positive tanker . Negativ tenkning veldig lett glir inn i folks daglige rutiner , og over tid , kan det bygge sterkt påvirke hvordan du føler og handler . Arbeidet med å erstatte negative reaksjoner og indre dialog med flere nyttige , positive tanker . Disse kan være så enkelt som " dette skal passere " eller svært spesifikke , individuelt fokusert affirmasjoner ment å subtilt påvirke deg mot et mål eller et nytt syn .
5

Les inspirerende historier . Nyheten er ofte full av verdens verste, mest traumatiske hendelser . I stedet for å fordype deg i et program som beskriver negative handlinger og hendelser , skape en positiv nyhetskilde for deg selv ved å oppsøke oppløftende og fryktinngytende historier som dekker lykkelige hendelser og heroiske individuelle handlinger . Dette vil bidra til å øke trivsel , redusere stress og kan bidra til å motivere deg .
6

Utforsk din åndelige side . Dette vil hjelpe deg å se gjennom dag - til-dag problemer og tillate deg å utvikle et større perspektiv på dine problemer . Regelmessig meditasjon eller studiet av skrifter som har inspirert de store religionene i verden kan veilede deg i refocusing dine tanker og følelser .
7

Slå fokus mot andre. For nesten alle i en mindre enn ideell situasjon , det er noen andre i verden overfor verre . Ved å gjøre det du kan for å hjelpe en annen person , oppretter du en liten mengde av det gode i verden , og du kan ha nytte av å føle deg bedre om deg selv og din egen situasjon . Å vite det er folk som selv arbeider mot bette omstendigheter for andre kan hjelpe deg til å føle mindre alene og heve dine egne forventninger til livet .