Slik utfører Hypnose

Hypnose er en avslappet sinnstilstand hvor du er i stand til å nå din underbevissthet . I løpet av denne tilstanden , er sinnet mottakelig og påvirkelig . Det er åpent for instruksjon som kan hjelpe deg å gjøre positive endringer . Hypnoterapi gjør bruk av denne avslappet tilstand til å ta opp problemer som angst , søvnforstyrrelser og røyking . Hypnose brukes også til å innpode selvfølelse og motivasjon . Hypnose blir ofte misforstått som hypnotisør å ta kontroll over sinnet . Under hypnose , trenger du ikke overgi din vilje til hypnotisør . Du er rett og slett åpen for forslag, som du kan nekte å følge hvis de kommer i konflikt med dine verdier . Du trenger
rom med dempet belysning
Komfortabel stol eller sofa
Hypnotism skript på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Snakk med din forbehold om hypnose . Forklar ham de ulike trinnene du vil følge og reaksjonene han kan gjennomgå . Samarbeid med faget er svært viktig å hypnotisere ham hell . Hvis han har hatt en dårlig opplevelse under en tidligere hypnose session , forklar at du ikke vil gjøre ham gjøre noe ubehagelig eller mot sin vilje . Også diskutere eventuelle forslag han ønsker du å gjøre etter at han har blitt hypnotisk indusert . Disse instruksjonene kan hjelpe ham å få til en positiv endring .
To

Ta motivet til en stille , svakt opplyst rom . Sitt ham i en stol eller sofa . Oppmuntre ham til å legge seg ned hvis han foretrekker . Ideen er å gjøre ham komfortabel .
3

Spør lagt lukke øynene , ta et dypt pust og slappe av. Snakk til ham sakte , oppmuntre ham til å gi slipp på forstyrrende tanker og konsentrere seg om å slappe av . Fortell personen til å fokusere på en del av kroppen hans på en gang , og føler at det blir avslappet . Bruk denne metoden til å slappe av hele kroppen .
4

Gi forslaget om at dere begge valgte i første trinn . For eksempel , hvis du ønsker å forbedre objektets tillit, fortelle ham , " Du er en selvsikker person . Du har en vakker personlighet . "
5

Råde motivet du skal ta ham ut av hypnose . Fortell ham at du vil telle baklengs 5-1 , og at med hvert nummer vil han føle seg mer våken og vil åpne øynene gradvis . Etter at du har kommunisert dette trinnet , begynner å telle så han kommer sakte ut av hypnose .