Teknikker i Organisere Behavior Modification

Enten du er en arbeidsgiver , en forelder , eller en pedagog , er du ansvarlig for å administrere andres oppførsel . Du kan være søker å styre din egen oppførsel . Gjort det bra , kan atferd modifikasjon være en av de mildeste , mest positive måter å oppmuntre god oppførsel og redusere problem seg. Gjort dårlig , kan det være ineffektiv eller skadelig . Gjør det vel starter med planlegging . Identifiser belønning og straff

Mat behandler, penger , ros --- disse er de gamle fete som brukes som belønning . Privilegier fungerer best hvis du individuelt skreddersy dem . Gi personen fritiden med en rekke alternativer for hyggelige ting å gjøre. Observer . Hva han gjør mest er hva han finner mest givende .
P Hvis du er en arbeidsgiver , spør folk hva de vil, men også ta hensyn til hva de gjør . Gi folk en og annen pause og se hva de gjør med det . Du har ikke råd til å gi en ansatt alt hun vil, så finn de privilegier som vil gi deg mest igjen for pengene .
P Hvis du bruker straff , gjør det endelig og bruke den så snart etter atferden som mulig. Jo mer tid mellom en atferd og en belønning eller straff , jo mindre effektive vil det bli. Straff kan endre et dårlig oppførsel raskt , men ikke over- bruke dem .
Identifisere og definere atferd

Definer atferd du ser at du liker , første . Inkluder de som ikke er relatert til problemområder . Det er viktig å etablere en positiv miljø. Så ofte som du kan, fange ham å gjøre noe godt , og belønne det .

Identifiser problematferd . Definere dem så konkret som mulig , og når og hvor de oppstår . Sørg for hver atferd er innenfor hennes evne til å kontrollere . Hvis det ikke er det, enten finne en måte å gi henne kontroll over det eller ikke målrette den.

Identifiser payoff . Hvis noen gjør noe du ikke liker , han får noe ut av det . En treg ansatt får å sove et par minutter . En ADHD barn som kommer ut av setet sitt får plass til å flytte rundt --- et behov han kan oppleve som ukontrollerbar .
Designe og implementere en Response Plan

Bestem deg for hvordan du vil belønne positiv atferd . Hvilke forsterkninger er mest passende for den situasjonen ? Sett sjenerøse , konkrete minimumskrav for å oppsøke og givende god oppførsel . Spore hvor ofte du belønner for å sørge for at du møter din minimum mål . Belønn et mål positiv atferd hver gang du ser det, før det er en solid vane . Taper belønninger slik at du ikke lenger belønne en mestret oppførsel hver gang , men aldri slutte å belønne den helt.

Finn en nøytral oppførsel hun ikke kan gjøre samtidig som den dårlige oppførsel . Belønn det som en positiv . Hvis barnet ditt vandrer ut i matbutikken , belønne eller ros henne for å holde en hånd på handlekurven .

Eliminer eller erstatte payoff , hvis mulig . Letting en ADHD barn kjøre et par runder rundt gymsalen et par ganger om dagen er en felles overnatting.
P Hvis du straffe , straffe umiddelbart , hver gang du ser atferden . Eliminere problemet raskt slik at du kan slutte å straffe . Spore hvor ofte du straffe . Aldri la den generelle forholdet mellom belønning til straff falle under 3 - til - 1 .

Track forbedring , inkludert økning av positiv atferd . Gi ham regelmessig , konkrete tilbakemeldinger om hvordan han gjør .