Ubevisste sinn makt Teknikker

Den menneskelige sinn har to undebated nivåer av bevissthet : bevisste og ubevisste . Den eneste av de to med evnen til å tenke er det bevisste sinnet . Det underbevisste må trenes gjennom repetisjon . Lære noe nytt krever tanker og handlinger som må gjentas inntil lært. Det blir lært når de tanker og handlinger er inngrodd i underbevisstheten og blir automatisk , slik som å sykle eller å kjøre bil . Visualisering
p Det har blitt hørt før ; å være vellykket , må du visualisere deg selv som en suksess . Overvinne grenser som har blitt plassert på deg selv og de rundt deg er en langsom prosess som må praktiseres daglig . Start med å erstatte negative tanker med positive og arbeide med å fjerne negative ord fra vokabularet . Da vil du være i stand til å visualisere et mål og forestill deg at du allerede har oppnådd det , noe som gjør at målet mye mer realistisk og oppnåelig . Daglig fokus til slutt blir en underbevissthet og lært atferd .
Meditasjon

Prosessene av visualisering og positiv tenkning kan bli styrket gjennom meditasjon . Ta tid ut av hver dag for deg selv . Finn et rolig sted , selv om det er i bilen på baksiden av en parkeringsplass . Få komfortabel , lukke øynene, ta noen dype åndedrag og slappe av. Meditasjon går inn i en følelse av ro og fred som er oppnådd ved å slappe av hele kroppen og kvitte sinnet av all negativitet så du har plass til positive tanker . Snart vil du være i stand til å meditere hvor som helst , for eksempel i en lege venterom eller på en buss .
Subliminal Messaging

Auditory subliminal meldingstjenester er en mild form for hypnose brukes mens våken eller sover . I utgangspunktet er positive affirmasjoner tatt opp på mp3-enheter , plater og kassetter som du kan lytte til omtrent hvor som helst . Selv om du ikke er bevisst lytte til opptakene, er din underbevissthet å ta det hele i - hjerne vaske i en god følelse . Over tid , er negative tanker i din underbevissthet tankene erstattet med positive meldinger.
Konsentrasjon

Mangel på konsentrasjon er et vanlig problem blant folk i alle samfunnslag . Det kan påvirke elever, lærere , maskinoperatører , forfattere, artister og så videre ; ingen er immune. Redusert konsentrasjon er en veisperring for å oppnå mål , uansett størrelsen på målet . Plasser begge hendene på templer , lukke øynene og fortelle deg selv at du får kvitt alle distraksjoner og fokusere all din energi på oppgaven . Gjenta dette for deg selv tre ganger , deretter sakte teller til fem mens du tar dype åndedrag . Etter det , senke hendene som du åpner øynene dine . Gjenta denne prosessen to eller tre ganger om dagen i 21 dager . Din evne til å konsentrere seg bør være en god del bedre . En forkortet versjon av denne prosessen , som du har laget , brukes deretter for et løft i konsentrasjonsnivåernår det trengs .