Lære å sette mål

Lære å sette mål kan hjelpe deg å nå dine ambisjoner . Mens store mål kan virke skremmende og uoppnåelig , kan lære å starte i det små og bygge opp til større mål hjelpe deg å oppnå målene i noen størrelsesorden . Det å sette et mål sammenfaller med din beslutning om å nå det målet , noe som gjør oppnåelse av målene dine mer sannsynlig . Med tålmodighet og besluttsomhet , kan dette livet ferdigheter læres og implementert i din hverdag . Begynne i det små

break store mål i små , ​​håndterbare mål som er konkrete og realistiske . Du er mer sannsynlig å sette deg opp for svikt hvis du starter med store , overveldende mål . Et stort mål kan lett fraråde deg hvis du ikke ser fremgang . En rekke små , ​​oppnåelige mål kan hjelpe deg å oppnå et større mål . Hvis din overordnede mål er å miste 30 pounds , sette små mål for å miste five pounds hver måned . Mindre mål er mindre overveldende og mer enkelt å oppnå . Oppnå små mål vil bidra til å motivere deg til å oppnå dine større mål .
Lag en plan

skissere en liste over tiltak og frister du kan bruke til å oppnå dine mål . Formulere en plan for å oppnå målene dine vil gi deg en praktisk plan for å jobbe ut av. Forskningsmetoder som kan brukes for å oppnå målet ditt . Hvis målet ditt er å øke grade -punkts gjennomsnitt , kan du velge å gjenerobre kurs du gjorde det dårlig i , bli med i en kollokviegruppe eller leie en veileder . Velg ett eller en kombinasjon av metoder for å formulere din plan for å oppnå målet ditt . Frister vil også hjelpe deg å nå dine mål på en riktig måte . Skriv ned din plan slik at du kan referere til den og bruke den som en påminnelse . Følg planen din å gjøre fremskritt mot å oppnå målet ditt .
Track og Progresjon

Hold en skriftlig logg over fremgangen din å holde deg på sporet . Skriv ned de prestasjoner du har gjort i fremover mot målet ditt . Ved å holde styr på dine prestasjoner , vil du se fremgangen du gjør mot målet ditt og føler motivert at du kan nå det . Hvis du ikke gjør fremgang , skrive dette ned , også. Ved å holde en logg over eventuelle regresjoner eller platåer mot målet ditt , kan du holde deg ansvarlig . Hvis du ikke skriver ned din mangel på fremgang , vil du være mer sannsynlig å overse din sommel .

Fremgangen din loggen for å finne ut hvilke områder du er god i og hvor dine hindringer ligger . Du må kanskje justere planen på en måte som vil gjøre deg mer sannsynlig å oppnå målet ditt . Endre din plan for angrep er OK så lenge det hjelper deg å nå målet ditt . Endre din plan for å gi deg mer tid til å utsette, derimot, er ikke produktivt . Eventuelle endringer du gjør i din plan for å nå målene dine bør være gunstig for å oppnå målene dine på en riktig måte .