Gjør noe hyggelig for noen andre. Kjøp blomster eller godteri for noen som ikke forventer det . Ikke vent for en ferie , jubileum eller bursdag . Bare gjør det og overraske dem .
To
Unn deg selv når du føler for det . Går du få en massasje eller en pedikyr bare for moro skyld . Du fortjener det .
3
Kast sammen en siste øyeblikk weekend ferie . Se etter spesialpriser på flybilletter eller hotell og bestille det . Du kan være spontan og spare penger på en ferie på samme tid , siden de fleste flyreiser og hoteller tilbyr gode siste liten-tilbud .
4
Frigjør tid i en travel hverdag for en ettermiddag av. Tilbring tid på å gjøre hva du vil . Ta en film eller gå på shopping . Ta med en venn sammen for å nyte din ingen planer ettermiddag med deg .
5
Lek med barna dine . Bare leke med dem i stedet for å gjøre tøyet eller retter .
6
Spis alene eller ta en film alene . Du trenger ikke å kjempe over hvor du skal spise eller hva filmen å se . Valget er ditt. Ha det gøy bare å være spontan .
Stress Management
Kontakt oss: [email protected]