Når angsten slår en idrettsutøver , reagerer kroppen med en " fight or flight "-reaksjon som fører til åpenbare fysiske symptomer . Symptomene inkluderer overdreven svetting og vannlating , kvalme , ansikts tics , søvnløshet , rastløshet og muskelsmerter som følge av spenning , i henhold til Peak Performance Online . Svimmelhet , rask hjerterytme , tretthet og seksuelle problemer også er vanlige fysiske symptomer . Andre mindre hyppige fysiske reaksjoner på idrettsprestasjoner angst inkluderer kortpustethet eller tung pust , tørr munn og uklart syn .
Psykiske symptomer
Et høyt nivå av idrettsprestasjoner angst kan påvirke den mentale tilstanden til en idrettsutøver , nok slik at han ikke kan ta avgjørelser som han vanligvis ville gjort i en mindre stresset tilstand . Utøveren kan være ute av stand til å konsentrere seg om oppgaver og føler seg forvirret eller flyktig , ifølge nettstedet MedlinePlus . Andre psykiske symptomer på angst inkluderer negativ tenkning , overbevisning om svikt , ubesluttsomhet , mistrivsel eller manglende evne til å følge instruksjoner . Hvis venstre ubehandlet , kan disse mentale symptomer føre til depresjon .
Behavioral Symptomer
Sport prestasjonsangst resultater i symptomatisk atferd i idrettsutøvere , inkludert rastløshet , unngå spill eller praksis , som velter seg i fantom sykdommer , bitende neglene eller peke fingre , unngå kontakt og vilje sviktende på forsøk . Ifølge Peak Performance Online , kan idrettsprestasjoner angst føre til usunn atferd som for eksempel alkohol og narkotikamisbruk eller overspising .