Grader av Stage Fright

Sceneskrekk er en fobi for å opptre foran et publikum . Sceneskrekk er svært vanlig på et eller annet tidspunkt for offentlige høyttalere, skuespillere , musikere og andre artister . Den psykologiske frykten for pinlige seg i det offentlige kan være kraftig . Perfeksjonisme , frykt for å gjøre feil i offentlig eller la frykten for å kjøre forbi høyttaleren kan føre til mange av symptomene nevnt nedenfor. Nervøsitet

Nervøsitet og angst er en del av sceneskrekk og kan vise seg gjennom nervøs , uoppgjorte følelser og svetting .
Fysiske symptomer

Frykt for å snakke kan føre til hodepine , mageproblemer , endret pust , svimmelhet og ustøhet når du står.
stand til å snakke

Sceneskrekk kan føre til at høyttaler å være ute av stand til å snakke under presentasjonen , forårsaker stamming .
fly eller kjempe Reaction

Høy grad av sceneskrekk kan manifestere seg som ekstrem nød , med en adrenalin rush, en racing puls , forhøyet blodtrykk , rask hjerterytme, en blussende ansikt og skjelvende hender .
Panic Attack

Sceneskrekk kan bringe på en full verdig panikkanfall med fysiske problemer som pustevansker , brystsmerter og hjertebank .