Tegn på Utrygghet &Angst

Angst og usikkerhet er som bror og søster . Stemmen angst sier: " Hva om dette dårlig ting skjer ? " Stemmen av utrygghet sier: "Jeg føler meg usikker fordi min fremtid er ukjent . " Angst og usikkerhet kan gi uønskede fysiske symptomer samt skape skader i personlige relasjoner . Angst og usikkerhet er begge forankret i et vedlegg til et bestemt sett av resultater . Begge kan ta gleden ut av det nåværende tidspunkt , og erstatte det med følelser av fortvilelse om et bistert oppfattet fremtid . Å erobre disse negative følelsene , må den personen som sliter med dem bestemmer seg for å frigi disse sterkt holdt vedlegg og omfavne en mer positiv , fleksibel og sunn sinnstilstand . Emosjonelle Tegn på angst

Angst kan beskrives som følelsen følelsesmessig ubehagelig . Det kan ofte bli uttrykt i preconditioned måter når en person føler at noe ubehagelig skal skje med ham . Angst oppleves som en sterk følelse av nervøsitet og kan uttrykkes gjennom forhastede eller feilvurdert handlinger . Vil du oppleve hva du vil skal skje eller det som du egentlig ikke vil skje ? Når en person føler seg engstelig , blir dette den underliggende dilemma .
Fysiske symptomer på angst

Angst kan også uttrykkes av kroppen i negative måter . Puste og bryst symptomer inkluderer rask eller grunne puste , gisper eller kortpustethet og en kvelende følelse . Vanlige hudreaksjoner inkluderer svetting eller kløe , varme og kalde perioder , og en blussende ansikt . Tarm symptomer er kvalme eller oppkast , tap av appetitt og mage ubehag og smerte . Arkiv

Sterke følelser av angst kan også føre til et panikkanfall . Panikkanfall kan ofte streik uten noen åpenbar grunn , og skaper en plutselig episode av intens frykt . En alvorlig fysisk reaksjon kan være resultat og kan føle seg mye som et hjerteinfarkt . En person som gjennomgår et panikkanfall kan frykte at han er døende som han opplever symptomer som kortpustethet eller følelse av å besvime , en racing hjerterytme, frysninger eller hetetokter , brystsmerter , magekramper , eller en tetthet i halsen området .