Slik Spot generell angst lidelse symptomer

Hvis du har opplevd overdreven bekymringsfull for seks måneder eller mer , kan du bli lider av generalisert angstlidelse . Generalisert angstlidelse kan påvirke noen , men rammer kvinner mer enn menn . Voksne i alderen 20 og 30 har den høyeste forekomsten av sykdommen , men det kan dukke opp når som helst alder . Sjekk med legen din dersom du merker noen av de følgende tegn eller symptomer . Instruksjoner
en

Vurder om du bekymrer deg mye , og om du kan styre den bekymringsfulle . Bekymre seg overdrevent eller å ha angst oftere enn ikke for en periode på seks måneder kan indikere et problem
to

Finn ut om du har en blanding av angst og bekymring kombinert med tre eller flere av følgende symptomer . : problemer med å sove , rastløshet eller oppskrudd , konsentrasjonsvansker eller huske , trøtthet og dårlig utholdenhet , irritabilitet og spente muskler .
3

Sjekk om du viser generalisert angstlidelse i andre fysiske måter som kortpustethet , diaré eller andre gastrointestinale problemer , magesmerter eller " føler en klump i halsen . "
4

Se etter omveltning i din personlige , faglige eller sosiale liv . Hvis alvorlig , kan sykdommen forstyrre dag - til - dag fungerer .
5 p Hvis du er ofte engstelig , spør deg selv om bekymringen du føler er i forhold til den situasjonen du er i. Hvis det ikke er noen reell fare , men du konsekvent oppfatter deg selv å være i fare , er dette en indikasjon på at du kan være lider av generalisert angstlidelse .
6

Søk hjelp . Du trenger ikke å leve med konstant angst . Generalisert angstlidelse kan behandles med psykologisk rådgivning , anti - angst medisiner eller en kombinasjon av de to behandlingene .