Fysiske Kjennetegn på tale Angst

Snakker foran en gruppe mennesker er vanskelig for folk flest . For de fleste, skaper det et høyt stress situasjon, men for noen kan det føre til fulle angstanfall . Denne frykten for offentlige taler kalt tale angst fører til svært reelle fysiske reaksjoner som gjør fullføre talen enda vanskeligere . Tale angst er et perfekt eksempel på hvordan frykten skaper alvorlige fysiologiske responser som kan gjengi noen lammet. Definisjon

Kommunikasjon pågripelse er svært forskjellig fra tale angst . De fleste opplever et sunt nivå av stress når man forbereder og levere en tale . Andre opplever tale angst , frykt for offentlige taler , offisielt kalt glossophobia . Det er avledet fra det greske ord glossa og Phobos . Glossa betyr tunge og Phobos betyr frykt . Det er en svært reell angstlidelse .
Tre stadier av angst
p Det er tre etapper til en tale som kan føre til en angst angrep . Den første er orienteringen av talen . Dette inkluderer hvor lenge en person vil tale , antall personer i publikum og bruk av visuelle hjelpemidler . Det neste trinn er opphisselse som er en fysiologisk respons . Dette skjer oftest øyeblikk før talen , og øker etter hvert som talen trekker nærmere . Den opphisselse scenen avtar for de fleste når talen begynner med mindre den tredje fasen er aktivert : frykten scenen . Denne fasen er helt avhengig av tolkning av opphisselse . Hvis det oppfattes som frykt , kan personen ha en angst angrep .
Fysiologisk

det autonome nervesystemet regulerer fysiologiske responser på stimuli og stress. Med tale angst , signaliserer det en " fight or flight " respons gjør psykologisk perspektiv en av liv eller død . Blodtrykket øker med puls racing raskt . En person vil få svette håndflater og være svært følsom for alle sanseinntrykk . Noen kan også oppleve en kortpustethet og jobbe seg inn i hyperventilering hvis angsten ikke er kontrollert .
Verbal Manifiestations

En av de mest frustrerende komponenter av en angst angrep fra en tale er at en av de første manifestasjoner er et problem å snakke. Kortpustethet kan gjøre hørbar stemme projeksjon nesten umulig . Selv om det er hørbar, kan det gå opp i tone , hastighet og forståelse. Stamming er en annen vanlig erfaring samt hastighet snakker. Fordi dette er en fight or flight respons , er at personen prøver å komme seg ut av den forferdelige situasjonen så raskt som mulig .
Non - Verbal Manifiestations

Folk vil slentre eller synke for å prøve å gjøre seg mindre synlig . De kan også ha mange rykninger som dukker opp herunder clearing i halsen , finger tapping og pacing . Øyekontakt er nesten umulig . Mange som opplever tale angst pull på klærne sine til tider enda cinching opp et skjørt til det ikke er stoff igjen å trekke på . En person vil leke med hans eller hennes hår eller rote med vann og visuelle hjelpemidler . Hovedsak , ting som personen frykter vil skje gjør , forårsaker et større fly ønske .