Hvordan behandle Bipolar & ADHD

Bipolar og ADHD er to forskjellige tilstander som representerer forskjellige egenskaper. Imidlertid er det mulig for både å eksistere samtidig i det samme individ . Hvis du har blitt diagnostisert med både bipolar og ADHD , så må du være klar over at det primære målet er å stabilisere hver tilstand samtidig basert på en rekke strategier for å administrere alle dine symptomer . Kort sagt betyr dette å ta en organisert tilnærming til effektivt behandle bipolar og ADHD medisinsk , fysisk og psykisk. Instruksjoner
en

Lær deg å gjenkjenne dine triggere når det gjelder anger management . Bipolar og ADHD symptomer skiller seg i dette henseende ved at den førstnevnte fremmer vanligvis en tendens til bevisste og forlengede volds utbrudd, mens sistnevnte vanligvis fører til kortvarig konflikt i respons til sensorisk stimulering, etterfulgt av gjenvunnet ro . For eksempel kan din bipolar side oppfatter begrensninger som følger av en autoritativ figur som en begrunnelse for å bryte eller ødelegge ting i miljøet , mens ADHD reaksjon er å bruke energi ved å handle ut eller å bare bli uoppmerksom , noe som kan føre til at du ved et uhell ødelegge noe . Snakker deg ut av disse reaksjonene før de oppstår , kan bidra til å forbedre responsmekanismer til ting som irriterer deg .
To

Vær oppmerksom på dine søvnmønster . Bipolare symptomer inkluderer ofte problemer med å sove i lange perioder på grunn av kroniske mareritt og invaderende negative tanker . ADHD , derimot , fører ofte til rastløshet som kan hindre deg fra å begynne å sovne . Uansett, råder en mangel på kvalitet kjerne søvn. Å vite hvordan søvnen påvirkes er nyttig i å få riktig medisinsk intervensjon , om nødvendig .
3

Lær nye mestringsferdigheterved å legge kognitiv terapi til ditt program for å behandle bipolar og ADHD . Ifølge forskere ved Institute of Psychiatry i London , dratt 51 deltagerne fra kognitiv terapi som indikert av bedre symptomlindring og sosial interaksjon med mindre tilbakefall .
4

Diskuter alle dine farmakologi alternativer med helsen din omsorg leverandør . Legemidler forskrevne inkluderer stemningsstabiliserende , for eksempel bupropion ( Wellbutrin ) , for å ta bipolare symptomer , og sentralstimulerende midler for ADHD . Men ifølge et team av forskere ledet av Russell E. Scheffer , MD , amfetamin salter gitt som et sentralstimulerende sammen med en stemning stabilisator er en effektiv måte å behandle bipolar og ADHD symptomer samtidig . Resultatene av lagets studien, som ble publisert i den 25 januar 2005 utgaven av Psykiatrisk News , rapporterte at 80 prosent av de 40 deltagerne opplevde en nedgang i maniske symptomer ved 50 prosent .