Reaktiv depresjon Symptomer

Reaktiv depresjon er kjent som en justering lidelse , noe som betyr at det utvikler seg på grunn av en bestemt , psykologisk stressor i våre liv . Symptomer vanligvis ikke vare lenger enn seks måneder hvis behandlet , og hvis symptomene forverres og bli alvorlig depresjon , da diagnosen reaktiv depresjon ikke lenger passer . Utløser

Reaktiv depresjon er vanligvis utløst av en stressende situasjon , som for eksempel et dødsfall av en kjær , en fødsel av en baby, eller fortsetter trakassering på jobben . Den deprimert person generelt utvikler mestring som han avtaler med den stressende eller traumatisk hendelse i hans liv , i motsetning til andre former for depresjon .
Speil Kliniske Symptomer på depresjon

Reaktiv depresjon tettest speil klinisk depresjon , ved at du kan føle deg elendig uten å forstå årsaken , og at du føler deg håpløs og gjør ikke en overskuelig fremtid . Spesielt med stressende hendelser , kan du føle at livet ditt har blitt overveldende eller at ingenting i livet er rettferdig , og at du har blitt en byrde for andre .
Tidsperiode
arkiv

Symptomene kan vare alt fra noen uker til i overkant av seks måneder , avhengig av om den traumatiske hendelsen er fortsatt skjer i livet ditt .
Monitor Mood Changes
p Som du begynne utvinning fra reaktiv depresjon , må du spore dine humørsvingninger fordi hvis du kan pådra deg glidende, er det lettere å rette opp en deprimert stemning i begynnelsen , enn når du har raste ned i det svarte hullet .

gjøre endringer

analysere hvilke ting i livet ditt forårsaker du stress og gjør deg deprimert . For eksempel , hvis det er trakassering på jobb , kan du vurdere å bytte jobber som et alternativ . Noen ganger vil bare ha et valg gjør at du føler deg mer myndighet og optimistisk .