Homøopatisk middel for depresjon

Symptomene på depresjon påvirker både sinnet og kroppen , og påvirker en persons evne til å gå om aktiviteter i dagliglivet . Homeopatiske behandlinger for depresjon inkluderer kostholdsfaktorer og gjøre endringer i livsstil for å redusere stress. Folk vurderer homeopatisk behandling bør først oppsøke lege på grunn av potensielle interaksjoner med andre medisinske tilstander eller medikamenter . Johannesurt

Tar tilskudd av johannesurt kan gi avlastning for personer med mild depresjon , ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin .
Valerian

Valerian er et kosttilskudd som brukes til å hjelpe folk får mer avslappet søvn , og kan også brukes for angst og depresjon .
SAMe

S - adenosyl - L - metionin (samme) er et supplement tilgjengelig på helsekostbutikker som kan forbedre symptomer på mild til moderat depresjon .
Fatty Acids

Omega - 3 fettsyrer er i matvarer, inkludert fisk , valnøtter , soya og linfrø , og kan tas som kosttilskudd for å behandle mild depresjon .
Trening

Fysisk aktivitet kan øke hjernens respons på dopamin og skrur på belønning sentrum av hjernen , noe som kan redusere symptomer på depresjon .
Mind -Body

Ifølge Mayo Clinic , meditasjon , massasje , akupunktur og guidet billed behandle sinn- kropp-tilkobling og kan gi lindring fra mild depresjon symptomer .
Advarsel

St. Johannesurt kan redusere effekten av p-piller , medisiner som brukes til å behandle HIV , blodfortynnende , legemidler som brukes for behandling av kreft og anti - avvisning narkotika hos personer som har hatt organtransplantasjoner .