Hvordan å bekjempe nyttårs Blues

Ferien kan få det beste av noen mennesker . Når enkeltpersoner kan stå overfor økonomiske eller økonomiske vanskeligheter , sykdommer eller andre av livets vanskeligheter , kan sesongen ikke være så lyse . Det finnes måter å bekjempe nyttårs blues hvis du bor i nærheten av de som du elsker og bryr seg om . Ved å bo positive og holde hodet hevet , kan du ringe i et Godt Nyttår . Bruk noen av tipsene nedenfor , slik at du ikke vil falle inn i en "blå" nye året . Instruksjoner
en

Omgi deg med familie og de ​​som bryr seg om deg mest . Prøv ikke å tilbringe ferien alene . Selv om du føler trang til å holde seg innendørs , få utenfor , puste inn frisk luft og bo nær dem som du elsker .
To

Fokuser på det positive for det kommende året . Mens det kan være økonomiske og økonomiske vanskeligheter , i påvente av sykdommer eller nylige dødsfall , prøv å huske hva du har å gå for deg . Vær takknemlig for de tingene som du har i livet , for eksempel et tak over hodet , familie og venner som elsker deg og mat for å holde deg frisk
3

Skriv en liste over positive New årets vedtak som sparer ekstra penger , holde kontakten med venner og familie, og holde et positivt syn , selv når livet blir du ned . Skriv inn disse ut og ramme dem . Holde dem på et sted hvor du vil se dem hver dag som en påminnelse .
4

Host et feirende nyttårsfestfor venner og familie . Det kan være en stor eller liten sammenkomst . Kast den slags parti som vil være mest behagelig for deg . Spill alles favorittlåter , tjene dine favoritt mat og ring i det nye året med dem som du bryr deg om det mest . Samle alle til å dele positive minner fra den passerende år , samt hva de ønsker å se skje i det kommende året .
5

Ha en liste over kontakter som du kan referere til når du føler ned. La dine venner og familie trener deg gjennom tøffe tider og noen tvil du har om den kommende året . Snakk med en pastor for råd om nødvendig . Ha alltid en livline i nærheten som du kan påkalle . Hold deg positiv og dele masse klemmer med dem som du liker - . Inkludert et kjæledyr