Psykiatriske Fakta om ensomhet

Ensomhet er en tilstand som rammer mange mennesker . Ifølge en 2009 artikkel i Newsweek , 25 prosent av amerikanerne føler seg alene . Andelen amerikanere som rapporterte følelsen alene tredoblet mellom 1985 og 2004 . Folk begynner ofte å føle seg ensom fordi de ikke har mange sosiale relasjoner eller interaksjoner med andre. Konstant følelser av ensomhet kan være skadelig for en persons generelle helse . Årsaker

Årsakene til ensomhet stammer fra en fremmedgjøring fra samfunnet og mangel på sosiale forbindelser . En 2009 artikkel i USA Today rapporterte at høytider som jul og Thanksgiving ofte føre folk til å føle seg mer ensom fordi disse anledningene er sentrert rundt å tilbringe tid med nære venner og familie . Ifølge PubMed Health nettsted , kan en tilstand som for eksempel sosial fobi føre en person til å unngå sosiale interaksjoner av frykt for at de blir dømt og gransket av folk og at de vil bli avvist . Over tid vil disse menneskene bli alvorlig ensom grunn til å være sosialt isolert .
Forhold til alder
p Det er en korrelasjon til ensomhet og alder på personen . Ifølge University of Missouri Handbook of Disabilities , forskning viste at folk som var middelaldrende og eldre var faktisk mindre sannsynlig å være ensom . Tenåringer , på den annen side , var mest sannsynlig å slite med ensomhet .
Psykiske og fysiske effekter

Ensomhet kan ha en effekt på en persons mentale og fysisk helse . Denne tilstanden kan føre til følelsen svært deprimert og i noen tilfeller føre folk til å begå selvmord . Forskning fra University of Missouri rapportert at når en person føler seg ensom , stiger blodtrykket hans , og forhold som leddgikt og diabetes bli verre . Kronisk ensomhet fører også til sosial forlegenhet og svekkede sosiale ferdigheter sammen med vanskeligheter med å fokusere og konsentrere seg og søvnproblemer .
Coping Med Ensomhet

Folk har forskjellige måter å takle ensomhet . Ifølge Handbook of Disabilities fra University of Missouri , kjæledyr er effektive i behandling av følelser av ensomhet . Dyr tjene som dyrefølgesvenner for mennesker og holde dem med selskap og øke sosiale ferdigheter og selvtillit . Comfort food er også ofte brukt til å lindre ensomhet . Forskning av Association of Psychological Science viste at trøstemat gjøre folk føler seg mindre ensom fordi det minner dem om å tilbringe tid med sine kjære . En 2008 artikkel i University of Chicago Chronicle rapporterte at ensomme mennesker også lage menneskelignende forbindelser til ting som elektroniske gadgets og bli mer interessert i det overnaturlige å føle seg mindre ensom .