Hvordan utvikle sterke overbevisninger

I en verden av motstridende politikk , religioner og ideer , kan det være vanskelig å bestemme din egen synspunkt . Men , kan du finne denne mangelen på sterke overbevisning stressende . Når du blir bedt om å påkalle din overbevisning til å stemme , gjøre personlige beslutninger eller representerer en organisasjon , uten å vite hva du mener kan være veldig frustrerende . Selv om funnene har vært inkonsistente , Encyclopedia of Religion and Society påpeker at mange studier har antydet en sammenheng mellom religion , en slags sterk overbevisning , og bedre psykisk helse . Instruksjoner
en

Study pålitelige materialer som diskuterer ulike systemer av tro , som hellige bøker og kommentarer skrevet av prester eller akademikere . Hvis du prøver å utvikle sterke overbevisninger knyttet til ett område , fokusere studere på det området. Men , sette et mål å forstå de grunnleggende verdier knyttet til hver trossystem .
To

Reflekter over din studie gjennom å skrive eller spille inn dine tanker . Legg merke til om den informasjonen du har kommet over er i samsvar med de gjeldende verdier og roller i samfunnet . Reiser spørsmål som vil hjelpe deg å lære mer om et bestemt trossystem . Hvis du har sosiale eller personlige problemer av bekymring , reflektere over hvordan denne spesielle trossystem kan lede deg til å handle .
3

Snakk med prestene medlemmer og mental helse rådgivere om søket . Still spørsmål om trossystemer som du ikke helt forstår . Del kampene i søket med disse personene og be dem om anbefalinger angående tekster å lese eller øvelser for å vurdere.
4

Undersøke overbevisning du har utviklet . Finn ut om du opplever noen kognitiv dissonans ( stress fordi du har adoptert to motstridende verdier eller tro ) . Hvis du er , reflektere over din tro til du finner kilden til konflikt . Neste , tenk om trinnene det ville ta for å løse denne konflikten , og hvordan dine verdier måtte endre . Snakk med en rådgiver eller religiøs rådgiver gjennom hele denne prosessen hvis du er komfortabel med å gjøre det.