Måter å hjelpe suicidale personer

Stressende situasjoner ofte skape følelser av depresjon og håpløshet som kan føre til selvmord . Økonomisk belastning eller tap av en jobb kan føre en person til å føle seg fanget . Skilsmisse , separasjon eller bruddet opp av en familie eller forhold kan også føre til selvmordstanker . Død av en venn eller et familiemedlem kan utløse depresjon og selvmordstanker. Hvis du kjenner noen arbeider med disse spørsmålene , snakke med dem for å sørge for at de er coping med sine problemer på en sunn måte . Gjenkjenne Warning Signs

Erkjenner advarsel tegn på selvmord er det første skrittet i å tilby hjelp til noen som vurderer selvmord . Suicidal individer er vanligvis deprimert , og følelser av håpløshet , skyldfølelse og lav selvverder alle varselsignaler . Endringer i spise-og søvnvanerogså foreslå depresjon . Individer vurderer selvmord kan engasjere seg i hensynsløs atferd , eller en opptatthet med selvmord eller død i samtale også kan tyde på problemer . Tilsvarende , en person som ser ut til å være å si farvel til personer eller steder de kjenner og bryr seg for kan bli vurderer selvmord , ifølge HelpGuide.org . Suicidal individer kan trekke seg fra samfunnet og unngå sosiale situasjoner .
Ta Trusler Seriøst
p Hvis noen du kjenner truer med å begå selvmord , ta denne trusselen på alvor . Slike trusler er vanligvis et rop om hjelp . Svar aldri på et selvmord trussel i en spøkefull måte . Tillegg vurdere utsagn som " Jeg ville være bedre død" på alvor , selv om det ikke var ment som en trussel , antyder HelpGuide.org .
Lytt

Folk vurderer selvmord vanligvis føler håpløs , som om de er fanget i en situasjon med ingen vei ut , ifølge HelpGuide.org . Selv om de kan trekke seg fra sosiale situasjoner , deprimerte og suicidale mennesker ofte trenger noen å snakke med . Oppmuntre din venn eller elsket en å snakke med deg , og være en god lytter : Ikke gi råd eller argumentere; være tålmodig og imøtekommende; og tilby en skulder å gråte på , men avstår fra å være fordømmende . Når du svarer , opprettholde en positiv og forventningsfull holdning .
Ikke la dem være alene
p Hvis en kjær truer selvmord , ikke la henne være alene . Fjern eventuelle materialer som kan brukes til selvmord fra hjemmet, herunder våpen eller farlige medisiner . Ta turnus med andre venner eller familiemedlemmer hvis det er nødvendig . Det er viktig at du tar vare på deg selv slik at du også kan ta vare på din kjære .
Tilby å finne hjelp

Suicidal individer kan være for redd eller flau å søke profesjonell hjelp . Tilby å finne ressurser, for eksempel leger eller terapeuter som kan hjelpe . Mer viktig , tilbud om å bli med dem så lenge som mulig gjennom hele prosessen. Dine tilbud for å finne hjelp kan ikke bli akseptert i starten, men fortsette å prøve .