Lysterapi for Chronic Fatigue

Chronic Fatigue Syndrome har både psykiske og fysiske rammer . Ifølge Centers for Disease Control and Prevention Kronisk utmattelsessyndrom har en circadian mønster og symptomer som tretthet , nedstemthet , energi , og smertene er betydelig verre i vintermånedene . Kronisk utmattelsessyndrom ( CFS ) har symptomer sammenlignes med de symptomer assosiert med Seasonal Affective Disorder ( SAD ) . De mest vellykkede behandling for SAD er lysterapi . Lysterapi

Teorien bak lysterapi er at eksponering for sterkt lys vil kontrollere din døgnrytme samt redusere nivået av melatonin utgitt av kroppen din . Disse to handlinger resultere i biokjemiske endringer og redusere leddsmerter knyttet til CFS samt redusere effekten av CFS. Lysterapi består av å være i nærheten av en lysterapi boksen så ofte som mulig . Mange vil jobbe ved siden av deres lysterapi boksen . Ofte den enkelte vil velge enten morgen eller kveld for å sitte i nærheten av lysterapi lampe for en stund . Den lysterapi boksen ligner solen og naturlig utendørs lys . En lampe som brukes til lysterapi er ikke en normal stue lampe . Lysterapilamperavgir en intensitet av lys som ikke finnes i normal belysning .

Lysterapi kan brukes i stedet for medikamenter som antidepressiva , som et alternativ til psykoterapi og når helseforsikring vil ikke dekke det psykiske helsevernet .
bivirkninger

Når den brukes for behandling av CFS , bivirkninger av lysterapi er minimal . Noen rapporterte bivirkninger har vært hodepine eller kvalme . Noen pasienter som gjennomgår lysterapi for behandling av CFS har opplevd en fullstendig endring fra trøtt til energisk og noen har vansker med å sove . Vanligvis bivirkninger bare vare de første dagene av lysterapi behandling .