Psykologiske årsaker til kronisk mental utmattelse

Mental tretthet kan påvirke en person på noe punkt i livet . Det er et resultat av hjernen blir overarbeidet . Dette skjer fra å studere i lengre perioder eller arbeider utvidet timer . Symptomer på mental tretthet inkluderer klossethet , konsentrasjonsvansker , problemer recollecting informasjon og gjør flere feil enn normalt. Disse symptomene vanligvis skje senere på dagen . Noe som fører til at sinnet til å fokusere kontinuerlig , eller noe som fører til overdreven stress, kan føre til mental tretthet . Den eneste kuren for mental tretthet er en nedgang i mental aktivitet . Attention Deficit Hyperactive Disorder ( ADHD )

ADHD kjennetegnes som har problemer med oppmerksomhet , blir overaktiv , viser tegn til impulsivitet eller en kombinasjon av dem alle . Disse problemene er ikke alltid signalisere ADHD , så for å være riktig diagnostisert må symptomene presenteres være ute av normen ; dette gjelder særlig for barn i skolealder . Symptomer på ADHD inkluderer vanskelighets - beslutninger , problemer med å følge samtaler og problemer med å konsentrere . ADHD kan forårsake avbrudd i omtrent alle områder av livet ditt . Personer med ubehandlet ADHD vanligvis over - konsentrat , tenker de bare har et problem med konsentrasjon i seg selv . Over - tenkning på denne måten kan føre til mental utmattelse .
Generalisert angstlidelse ( GAD )

GAD er en mental lidelse som fører til kronisk angst og overdrevet bekymring , selv når disse følelsene ikke har blitt provosert av noe . Overdreven bekymring og angst på denne måten holder sinnet working som fører til mental tretthet . Symptomer på denne lidelsen er tretthet , hodepine , muskelspenninger , muskelsmerter , rykninger , irritabilitet , hetetokter og svetting . GAD er mest vellykket behandlet med terapi , medisiner eller en kombinasjon av begge deler .
Depresjon

Føler trist eller ned i dumper er en normal foreteelse å oppleve minst en gang i livet ditt , og den følelsen er som regel kortvarig , men for noen , kan depresjon være en daglig foreteelse . Når du har daglige anfall av depresjon , kalles dette klinisk depresjon . Tegn på klinisk depresjon inkluderer problemer med å sove eller sover for mye , tretthet eller svakhet , rastløshet , irritabilitet , konsentrasjonsvansker , endret appetitt og tilbaketrekking fra normale aktiviteter . Noen ganger er folk som lider av depresjon bo på problemet som har forårsaket dem til å være deprimert . Dette fører til utilsiktet dem til å besette over det . Ikke bare vil dette føre til mental tretthet , men det kan også forårsake fysisk tretthet .
Stress

Fra tid til annen , vi alle stress over ting som skole , familie og arbeid , men denne midlertidige stresset avtar vanligvis når problemet vi er stresset om er løst . I noen tilfeller , folk blir stresset til randen av depresjon . Når du er stresset , pulsen øker, pusten din quickens og blodet flommer over av adrenalin . Kroppen din reagerer på dette var gjentatte ganger kan ikke bare føre til mental tretthet fra overdreven bekymring , men det kan også skape mange helseproblemer som hjertesykdommer , fordøyelsesproblemer, søvnproblemer , depresjon , fedme og autoimmune sykdommer .


Hensyn

Komme tilstrekkelig behandling er nøkkelen til å løse ikke bare mental trøtthet, men også den psykologiske tilstand . De forholdene som er nevnt ovenfor er noen av de mer vanlige tilstander som forårsaker mental trøtthet , men det finnes flere mer som også kan føre til denne form for utmattelse . Holde en journal av dine symptomer kan være til stor hjelp for din lege når det gjelder diagnostisering og behandling av tilstanden din .