Helse og Sykdom
Det første trinnet i går til rehab er å få huset i orden . Ingen liker å bli revet vekk , og plutselig våkner opp edru noen dager senere bare for å innse at de har massevis av løse tråder de trenger for å ta vare på og ikke kan. Så det første skrittet , slik at du kan få mest mulig ut av rehab er sørge for at livet ditt er i orden .
Har du kjæledyr ? I så fall sørge for at de har noen til å ta hånd om dem umiddelbart, og for en ukjent tid. Tydeligvis barn er det samme, men jeg antar det ville gå uten å si .
Neste sikre at noen er i stand til å betale dine regninger , at arbeidet ditt er klar over at du drar til medisinske formål ( du kan ikke få sparken som per personer med funksjonshemming handle , så Avsløre dette til sjefen din eller HR er ikke bare et alternativ , men for din beskyttelse ) . Sørg for at alt som kan trenge din oppmerksomhet mens du er borte er tatt vare på .
To
Neste er å plukke den rehab . Hvis du har den luksus av å velge å ta en beslutning om hva du vil . Se inn i rehabs og se hva de har å tilby . MEST rehabs jobber med den såkalte " Minnesota Model" . The Minnesota Model er bruk av AA eller en annen passende 12 trinn programmet basert på AA og total avholdenhet , ikke bare fra stoffet (eller avhengighet hvis den seksuelle eller avhengighet) , men også fra alle stoffer og " tverrvanedannende" atferd . Personlig dette er ikke mitt valg av et system som det har en høy strykprosent og flere og flere rehabs er begynt å erkjenne det og bruke alternative metoder . En rehab i Florida faktisk bruker Sinclair metoden, slik at alkoholikere å avstå OR for å drikke i moderate mengder ved å bruke et medikament som heter Naltrexon . Atter andre bruker ernæringsmessige og helhetlige tilnærminger til detox og rehab .
Bestem som passer deg best . For eksempel hvis du ved et uhell ble tolerant til reseptbelagte medisiner kan du ikke ønsker å bli fortalt at du er en rusavhengig og kan aldri ta en drink på nytt eller ta noen annen pille . Likeledes tror jeg alternative metoder ved hjelp av medisiner og rådgivning fungerer best for alkoholikere også svært få holde seg edru via AA .
3
Når du har valgt hvor du skal forstå at du vil være der for opp til 4 eller flere uker. Du vil være i stand til å vaske klær og vil trolig etter hvert ha tilgang til internett og telefon , men du må sjekke på forhånd og også sjekke hva du kan og ikke kan bringe.
Endelig pakke for været der du er kommer , inkludert morsomme aktiviteter som ofte oppmuntret ! For eksempel hvis du skal til Florida eller California pakke badetøy , vil du sannsynligvis kommer til å bruke det ! Også pakke for sesongen . Ikke ta med deg munnvann eller andre ting som bare vil bli tatt bort fra deg , men igjen , ta kontakt med rehab du har valgt .
Nå kan du bare lene deg tilbake og ta det hele inn og være åpen og klar for slutten av en hard periode og begynnelsen av resten av livet ditt !