Hvordan vet du om en person er mental?

Det finnes ingen enkelt definisjon på psykisk helse, og hva som regnes som psykisk sykdom kan variere fra kultur til kultur. Noen vanlige tegn på psykisk sykdom inkluderer imidlertid:

* Endringer i humør, atferd eller tenkning som ikke er typiske for personen. Dette kan inkludere å føle seg trist eller håpløs i mer enn to uker, ha problemer med å sove eller spise, føle seg irritabel eller sint hele tiden, ha rasende tanker eller problemer med å konsentrere seg, eller ha vrangforestillinger (falsk tro) eller hallusinasjoner (se eller høre ting som er ikke der).

* Vanskeligheter med å fungere i hverdagen. Dette kan inkludere å ha problemer med å gå på jobb eller skole, ta vare på deg selv eller familien din, eller opprettholde relasjoner.

* En historie med psykiske lidelser. Dette kan øke risikoen for å utvikle psykiske lidelser igjen.

Hvis du er bekymret for at noen du kjenner kan oppleve psykiske lidelser, er det viktig å oppmuntre dem til å søke profesjonell hjelp. En psykisk helsepersonell kan vurdere personen og gi behandling om nødvendig.