Hvordan slutte å være Too Nice

Enten du er redd for å såre noen eller rett og slett ikke har mot til å stå opp for deg selv , noen ganger blir for fint kan være ødeleggende . Folk som er for snill ofte bli utnyttet av venner, familie og til og med fremmede . Mens det kan være vanskelig å slutte å la folk gå over hele deg , er det ikke umulig når du gjør beslutningen om å endre holdning og ta noen skritt mot å bli en sterkere person . Komme til roten av problemet

Før du kan gjøre noen endringer i deg selv , må du tenke over hvorfor du gir i lett og hvorfor du er for snill til folk . Det finnes en rekke grunner til at folk ender opp med å la andre dra nytte av dem . Men for mange mennesker , å være for snill stammer fra lyst til å glede andre . Når du innser at du er for snill , må du ta skritt for å finne ut hvorfor du handler som du gjør . For eksempel , hvis du er redd for at folk ikke vil like deg hvis du setter ned foten , kan din oppførsel være et resultat av ikke å ha nok tillit til deg selv og hvem du er .
Ta små skritt

Når du har begynt å finne ut din atferd , må du begynne å ta små skritt mot å endre det . Arbeid på deg selv i et forsøk på å bli den personen du ønsker å være skjer ikke umiddelbart . Gi deg selv ukentlige mål eller små daglige mål som du kan arbeide mot . For eksempel , hvis du har en slektning eller venn som ofte ber deg om å se sine barn , og du har alltid en hard tid å si " nei" gjøre det ditt mål å høflig fortelle henne " nei" neste gang hun spør - eller fortelle henne at du ønsker å bli betalt for din tid
Stand Your Ground

Du trenger ikke å være uhøflig . eller mener når du stå på bakken i en situasjon . Det er alltid en balanse mellom å være for snill og slem . Som du begynner å bli mer selvsikker , prøv å finne balansen. Hvis noen holder prøver å overbevise deg til å gjøre noe du ikke ønsker å gjøre , husk å stå fast på beslutningen og ikke ned igjen fra det . Noen ganger stående på bakken betyr å endre emnet eller gå bort fra samtalen . Du skylder ikke noen bruk av din tid til å presse deg inn i handlinger du ikke er interessert i.
Sett til side Guilt

Du kan føle deg skyldig etter fortelle en venn eller et familiemedlem "nei . " Men trenger du å lære å akseptere at folk ikke vil hate deg når du står på bakken . Du bør også lære å ikke føle skyld når du ikke gir noen andre hva han ønsker . I stedet for å la skyld komme til deg , slutte å tenke på hva personen tenker på deg og din beslutning . I stedet , gå gjøre de tingene du trenger å gjøre eller ønsker å gjøre og slutte å bekymre deg om andre. Som du begynner å bli mer selvsikker , vil folk være mindre sannsynlig å gjøre urimelige krav til deg og følelser av skyld vil visne .