Hvordan takle Impulsiv Aggresjon

Sudden blindt raseri definerer impulsiv aggresjon . Det er den overveldende angrep av sinne som blinde en person til hans handlinger og mange ganger resulterer i voldelige handlinger . Ukontrollerbar impulsiv aggresjon er et symptom på psykisk sykdom og krever behandling av en mental heath profesjonell . Instruksjoner
en

gjenkjenne aggresjon og sinne som normale følelser . Uttrykke normal sinne og aggresjon i sosialt aksepterte måter . Diskuter dine følelser med kilden til sinne . Opptre aggressivt på idrettsplass eller i andre konkurransearenaer .
To

Mistenker et psykisk helseproblem hvis du opplever plutselig impulsive anfall av sinne at du ikke kan styre med sinne ledelse . Gå vekk fra situasjonen . Telle til ti . Få litt øvelse for å lindre stress og sinne . Snakk med en anger management spesialist . Hvis disse verktøyene er ineffektiv eller sinne resulterer i vold , søker anger management behandling .
3

Snakk med en anger management spesialist for å lære å håndtere sinne . Øv sinne ledelse i en gruppe eller individuell rådgivning økten . Se etter anger management klasser på ditt lokale mental helse anlegget .
4

legebehandling fra en lisensiert psykolog eller psykiater hvis du opplever gjentatte utbrudd av blindt raseri som resulterer i vold eller sannsynligheten for vold . Forskning viser kjemikalier i hjernen din kanskje ikke fungerer som den skal . Besøk en profesjonell stand til å foreskrive medisiner til å regulere hjernens kjemi .
5

Se etter tegn på impulsiv aggresjon i kjære , spesielt unge menn og funksjonshemmede. Impulsive aggressive tendenser er vanlig blant menn i slutten av tenårene og begynnelsen av 20-årene . Foreslå behandling hvis aggresjon eskalerer til vold eller om vold virker sannsynlig .