Hva er forskjellen mellom et mareritt og en Night Terror

? Begge mareritt og natteskrekk kan være skremmende . Begge kan forstyrre søvnmønster og forårsake søvnløshet hos barn og voksne . Siden mareritt og natteskrekk har mange likheter , kan det være vanskelig å avgjøre hvilke du opplever , men det er forskjeller mellom de to. Uansett hva de er definert som , hvis de er intense eller forstyrrende søvnmønster , bør du søke råd hos lege eller psykolog . Varighet

Night terrors ikke vare veldig lenge , hvor som helst mellom fem til 25 minutter . Det finnes ingen spesifikk tidsperiode som et mareritt varer . Mareritt kan teknisk gå på så lenge REM søvnsyklus varer .
Søvn Stages

Nightmares oppstå samtidig drømmer gjør. Mareritt er teknisk sett det samme som å drømme . De kan bare skje i REM søvnstadium , eller raske øyebevegelser scenen . Rapid eye movement skjer når folk er i sin dypeste søvnen , og finner sted omtrent 90 minutter etter at de sovner . Nattskrekkskje før REM søvnstadium , vanligvis rundt den fjerde søvnstadium , som er den fasen overgangen fra den dypeste søvn av en ikke- REM scenen til REM scenen . Denne fasen av overgangen skjer vanligvis i løpet av den første timen med søvn , men kan forekomme så sent som tre timer inn sove.

Symptomer

Natteskrekk vanligvis forårsake plutselig oppvåkning . Under en natt terror den lidende kan oppleve skriking, juling , svetting , forvirring og rask puls . Motsatt , i løpet av et mareritt det er ikke mye bevegelse i tillegg til svak klynker og rive opp . Ved å våkne , vil en person som opplevde en natt terror som regel ikke husker hva som skjedde , men vil føle frykt og forvirring . Hvis personen ikke huske natt terror , vil det bare være et minne for korte eller oppsiktsvekkende bildene . Mareritt er vanligvis husket i morgen ved naturlig våkne . Minnene om marerittet er vanligvis levende og kan bli husket som en film - lengde historien .
Lider

Alle kan oppleve mareritt og nesten alle gjør . Natteskrekk , derimot , er generelt oppleves oftere av barn , menn, de som lider av posttraumatisk stresslidelse ( PTSD ) , og av de som også opplever søvn gå og sove snakker . Barn som får natteskrekk vanligvis slutte å ha dem etter puberteten og voksne som har dem vanligvis lider av stress.
Årsaker
p Det er ikke mye kjent om hva som forårsaker enten mareritt eller natteskrekk . Mareritt kan være forårsaket av en rekke ting så enkelt som hvilke filmer ble overvåket eller hva som ble lest før søvnen . Mulige årsaker til natteskrekk inkluderer PTSD , stress , at du ikke kan lage en myk overgang til REM , en overaktiv sentralnervesystemet under søvn , medisiner og muligens genetikk .