Er det bra for deg å bruke BH-en din over natten?

Selv om det ikke er noen definitive bevis for at det er skadelig å bruke bh over natten, er de fleste medisinske eksperter enige om at det ikke er nødvendig og kan forårsake ubehag og potensielle helseproblemer.

Å bruke BH over natten kan:

- Begrens blodsirkulasjonen, spesielt hvis BH-en er stram.

- Gir hudirritasjon, spesielt hvis BH-materialet er grovt eller ikke puster.

- Forstyrre den naturlige lymfedreneringen av brystene.

- Øke risikoen for å utvikle mastitt, en brystinfeksjon.

- Forårsake skulder- og nakkesmerter på grunn av bevegelsesbegrensningen.

Unntak:

– Kvinner med store eller tunge bryster kan oppleve at det å bruke BH over natten gir støtte og komfort.

- Kvinner som ammer eller nylig har født, kan oppleve at en BH hjelper til med å forhindre oversvømmelse og smerter.

Anbefalinger:

- Bruk en løstsittende, komfortabel BH om dagen.

- Unngå å bruke BH over natten med mindre det er nødvendig.

- Velg en BH laget av pustende, mykt materiale.

- Unngå BH-er med bøyle eller stram strikk.