Hvordan Reverse Bad psykiatri

Psykiatri hjelper mange mennesker sliter med psykiske sykdommer som spenner fra moderat og episodisk til alvorlige og langvarige. Men dårlig psykiatri , som dårlig medisin eller psykologi , kan føre til reell nød og skade . Reverse dens virkninger kan aldri helt tørke av skifer ren , men folk som lider en feil diagnose eller feilaktig behandling kan likevel overvinne de verste effektene . Ofte blir nødvendig kyndig veiledning i form en second opinion fra en erfaren psykiater eller løpende rådgivning fra en psykoterapeut . Instruksjoner
en

Ikke fortsette å lide unødvendig . Hvis behandlingen ikke hjelper deg , fortell din psykiater så snart som mulig . De fleste vil lytte sympatisk og kan lett tilby alternative behandlinger . Hvis du mottar medisiner , beskrive eventuelle ubehagelig eller plagsom bivirkninger så klart som du kan. Men hvis du tror at din psykiater har ikke lyttet til deg , og hvis du er uenig med enten diagnose eller behandling , kan du be om en second opinion fra en annen ekspert kvalifisert i psykiatri . For all del , gi psykiateren behandle deg en sjanse til å endre en diagnose eller behandlingsplan , men kaller for en annen mening hvis du fortsatt misfornøyd med din omsorg .
To

navn problemene som plaget deg under dårlige episode av omsorg . Tillat deg selv tid til å la tankene komme inn i bevisst oppmerksomhet . Jacques Lacan , en av Sigmund Freuds mest originale og innovative tilhengere, mente at mennesker lider av noen erfaring de senere ikke klarer å symbolisere . Unsymbolized og ikke navngitte , slike opplevelser tilholdssted psyken som uforståelige frykt og irrasjonelle forventninger , sorte hull av depresjon og bisarre følelser av panikk . De fungerer som følelsesmessige magneter , suger oppmerksomhet og energi til dem og etterlater lite til overs for vanlige oppholdsrom .
3

Bruk andre uttrykksformer foruten ord om ord svikte deg . Begynn med tegning , maleri , dans , skulptur eller kaste leire . Freud mente at tanken fikk uttrykk gjennom gest , kunst og kroppslige tics samt gjennom tale og skrift . Lacan privilegert sistnevnte fordi ordene er uendelig substituerbare . Opptatthet innebærer fiksering og blokkering mens, som Lacanian psykoanalytiker Bruce Fink hevder , å finne ord for en tidligere uuttalt erfaring introduserer straks det til et univers av andre ord og metaforer . Gjennom kontinuerlig re - beskrivelse og tenkte, de følelsesmessige traumer som følge av dårlig psykiatri blir tilgjengelige for psykologisk integrasjon .
4

Seek psykoterapeutisk hjelp sammen med psykiatrisk behandling . Psykoterapeuter jobber ofte tett med psykiatere og hjelpe pasienter med å finne meningsfulle fortellinger for sine opplevelser av både sykdom og behandling . Depresjon , for eksempel, kan være biologisk assosiert med svekket behandling av nevrotransmitteren serotonin. Men en psykologisk internalisert myndighet kan videreføre denne biologiske sykdomsfølelse ved å utsette en person til en konstant strøm av kritikk og nedvurdering . Psykoterapi hjelper motvirke de skadelige tro generert av slike mentale strukturer . Å vite hvordan en indre autoritet funksjoner gjør folk mindre tilbøyelig til å sende ærbødig før dårlige sosiale myndigheter , psykiatriske eller på annen måte .
5

Konverter passiv til aktiv . I sin berømte beretning om psykoanalytisk behandling , Freud sa at målet var " Hvor Id var det Ego skal være . " Lacan omformulert dette som " Hvor " det " var det " I " skal bli. " Med andre ord , passivt offer tro som " det som skjedde med meg " eller " de gjorde dette mot meg " skal bli " jeg kom, jeg så , jeg opplevde det på denne måten . " Folk kan ikke endre de materielle fakta fra fortiden , men de kan endre betydningen det har for dem . Historiske fakta , som dårlig psykiatrisk behandling , ikke kan endre , men deres betydning og innflytelse kan.