Viktigheten av positiv tenkning

Positiv tenkning er ofte en av de mest terapeutiske måter å håndtere psykiske forstyrrelser som depresjon og paranoia . Men , alle kan dra nytte av positiv tenkning, som kan skape bedre relasjoner og en samlet lykkeligere liv . Så lenge virkeligheten er holdt i perspektiv , kan folk snu negative tanker til positive tanker og endre dårlige tankemønstre . Helse

Dine tanker faktisk ha en innvirkning på helsen din . De som tror positivt lever lenger , opplever mindre depresjon , er generelt lykkeligere , blir syke sjeldnere , har en mye lavere risiko for død på grunn av hjerte-og karsykdommer og redusert stress. Stress oppstår når kroppen forbereder seg for motgang . Kroppen forventer motgang når negative tanker fylle tankene, forårsaker den til å slippe færre stresshormoner .
Happiness

Positiv tenkning fører til positive følelser som lykke, glede , kjærlighet , tilfredshet og inspirasjon . Positive tanker er også bedre til rette for kreativitet , som en positiv hjerne er mer villige til å generere nye ideer . De som tenke positivt er mer vedvarende og villig til å følge gjennom med nye ideer .

Relasjoner

De som er positive er mer moro å være rundt . Negativ tenkning kan noen ganger føre til morsom satire , men til syvende og sist folk ønsker å være rundt positive tenkere . Positiv tenkning kan være spennende , forfriskende og inspirerende . Positive tanker er smittsomt , forårsaker andre til å også være lurt å tenke positivt . Folk er også mer villige til å hjelpe hverandre og løse problemer når positiv tenkning er vanlig .
Optimisme vs realisme

Mens optimismen er mest gunstig , de som tenker positivt bør også holde kontakten med hva som egentlig skjer. For eksempel bør en som er skadet se en lege i stedet for bare å tenke positivt og tro at han eller hun vil gro . Men kan folk tolke hendelser positivt samtidig forstå hva som har skjedd objektivt . Problemer trenger ikke å bli ignorert og positive tenkere kan være optimistisk om å finne løsninger på sine problemer .
Positive Talk Tips

Positiv tenkning inkluderer å ha en sans for humor , bygge relasjoner med positive mennesker og si positive ting til deg selv . Negative tanker kan bli omgjort til positive tanker ved å prøve å tenke på oppsiden av en bestemt hendelse . For eksempel, hvis ditt nettsted krasjer , tenk på det som en mulighet til å gi nettstedet en ny look . Også de som ønsker å tenke positivt trenger å fokusere mer på positive hendelser enn negative hendelser , slutte å skylde seg selv , forstår at ingenting er helt god eller dårlig , og slutte forventer doom med enhver situasjon .