Hva kan du gjøre med din psykisk syke gale nabo?

Å bo ved siden av en som er psykisk syk kan være en vanskelig og stressende opplevelse. Her er noen tips om hvordan du kan håndtere situasjonen:

1. Vær forståelsesfull og medfølende. Husk at naboen din lider av en psykisk lidelse, og at de ikke har kontroll over oppførselen sin. Prøv å være tålmodig og forståelsesfull, og unngå å gjøre vurderinger eller ta ting personlig.

2. Sett grenser. Det er viktig å sette grenser med naboen, både for din egen sikkerhet og sjelefred. Det kan for eksempel være lurt å unngå å være alene med dem, eller det kan være lurt å begrense tiden du tilbringer i de delte områdene dine.

3. Dokumenter oppførselen deres. Hold oversikt over naboens oppførsel, inkludert datoer og klokkeslett for hendelser. Dette kan være nyttig hvis du trenger å rapportere dem til myndighetene eller til en psykisk helsepersonell.

4. Finn et støttesystem. Snakk med venner, familie eller en terapeut om hva du går gjennom. Det kan være nyttig å ha noen som støtter deg og gir råd.

5. Ring politiet. Hvis naboens oppførsel utgjør en trussel mot sikkerheten din, eller hvis de bryter loven, ring politiet. Politiet kan ta skritt for å beskytte deg og eiendommen din, og de kan kanskje hjelpe naboen din med å få den psykiske helsebehandlingen de trenger.

6. Kontakt ditt lokale mentalhelsebyrå. Ditt lokale mentalhelsebyrå kan kanskje gi deg ressurser og støtte, og de kan gripe inn overfor naboen din.

Ytterligere tips

- Hvis du føler deg overveldet, ta litt tid for deg selv. Gå en tur, les en bok eller gjør noe annet som slapper av.

– Hvis naboens oppførsel volder deg betydelig plager, kan det være lurt å vurdere å flytte.

– Husk at du ikke er ansvarlig for naboens psykiske lidelse. Du kan bare kontrollere dine egne handlinger.