Helse og Sykdom
Brain matvarer bidra til å øke tenke aktivitet og har lagt helsemessige fordeler, ifølge BrainReady . Spise disse såkalte super mat kan hjelpe deg å forbedre din tenkning og resonnement ferdigheter . De fem hjernen matvarer du kan spise er villaks , kakao bønner , matcha ( bakken grønn te pulver ) , acai eller blåbær , og kaffebønner . Mens det er andre hjerne mat tilgjengelig , disse ser ut til å gi den beste hjernen og helsemessige fordeler .
Engasjere seg i kritisk tenkning Games arkiv
Spill som krever deg til å tenke kreativt om et fag kan bidra til å forbedre din tenkning ferdigheter . Kryssord , sudoku , sjakk og kortspill hjelpe deg til å tenke kritisk og kreativt . Disse spillene krever konsentrasjon og dedikasjon til tankeprosess . Jo bedre du blir på disse spillene , jo mer vil du forbedre din tenkning .
Skriv det ned
skrive ned dine tanker , for eksempel i en journal , kan hjelpe deg med å organisere og analysere din tankeprosess . Hold styr på dine tanker på en daglig eller ukentlig basis og lese tidsskriftet regelmessig. Analyser dine tanker for å lete etter styrker og svakheter i dine tankemønstre. Dette kan hjelpe deg til å finne feil resonnement ferdigheter som holder deg tilbake eller kritisk tenkning ferdigheter som du kan bygge videre på.
Mediter
Meditating hjelper deg tune inn i kroppen din rytmer og din egen tankeprosess . Pusteøvelsene gjøres i meditere hjelp til å sentrere din mentale energi og fokusere oppmerksomheten . Meditere holder deg avslappet , noe som hjelper deg til å tenke klarere . Meditasjon kan også hjelpe deg å sove bedre , som er en annen komponent for å fjerne og forbedret tenkning .