Når er psykoanalyse den mest effektive ?

Psykoanalysen , også kalt psyko dynamisk terapi , er en av de eldste formene for behandling for psykiske problemer . Selv om dens omdømme har vært plaget av en mangel på kliniske bevis som støtter det er effekt , er sterk fra de som har dratt nytte av det anekdotiske bevis . Det er rapportert å være nyttig med problemer som angst , depresjon , lav selvfølelse, problemer i personlig eller faglig utvikling , sinne og kreative blokker . Den ideelle kandidaten

En person som er klar til å forplikte seg til den ofte livsforvandlende opplevelse av psykoanalysen må være villig til å vie tid , energi og følelsesmessig engasjement til å se programmet gjennom . Selv om den personen ser ut til å være godt og fungerer på utsiden , kan de være sliter med langsiktige problemene på innsiden som ligger i veien for hans eller hennes livskvalitet . Selv om vi har kommet til å tenke på "jobber " på seg selv i en nedsettende , selvbærendemåte , må det bemerkes at psykoanalysen er hardt arbeid . Det kan ta opp ubehagelige følelser og minner som må diskuteres for å løses , og så derfor den ideelle kandidaten bør være en " solid individ " , ifølge The Psykoanalytisk Institutt tilknyttet New York University.
ikke klar ennå

Ett viktig element i vellykket psykoanalyse er viktig er viljen til å oppleve ofte vonde minner eller aktuelle hendelser - og for å gjøre koblinger mellom dem til å bringe om oppløsning . Det er mye vekt på den " terapeutisk relasjon " mellom terapeut og klient, slik at de er klar til å forplikte seg til denne behandlingen kan ha å shoppe rundt for å finne en terapeut de føler de har en rapport med . Selv om det ikke er noen vitenskapelige artikler om effekten av selv medisinering som drikke og narkotika misbruk i psykoanalysen , er det trygt å anta at enhver kjemikalie som undertrykker vonde følelser vil ha en negativ innvirkning på psykoanalyse . De med en drink eller narkotikaproblem kanskje trenger for å takle avhengighet før du utforsker de mulige årsakene .
Hva du snakker om

Hva du diskutere under en sesjon av psykoanalysen er opp til deg , men temaene vanligvis faller inn i tre hovedkategorier . Disse er : en

1 ) Hva er det som skjer i livet ditt akkurat nå, og hvordan du bidra til hva som er rett eller galt i livet ditt

2 ) Hva har gått på i det siste

3 ) hvordan fortiden kan påvirke hvordan du føler og oppfører seg akkurat nå

tilkoblingene kan ikke være åpenbart for deg , men terapeuten kan trekke oppmerksomhet til hvordan dine tidligere erfaringer og oppfatninger påvirke din nåværende adferd . Teorien er at når du forstår disse tilkoblingene , kan du fokusere mer på her og nå , i stedet for hva som skjedde i fortiden.
Hvorfor Psykoanalysen i stedet for andre snakker behandlinger ?

kortere sikt snakker behandlinger har blitt svært populært de siste tretti årene , spesielt kognitiv atferdsterapi , ( CBT ) som hjelper kunden endring destruktive tanke eller atferdsmønstreved å undersøke sammenhengen mellom tanker , følelser og atferd . Selv om det er et stort volum av fagfellevurderte bevis for denne type behandling , som kan være så kort som seks økter , tradisjonelle psykoanalytikere føler denne type behandling ikke adressen roten av problemet . Så , en annen ideell kandidat for psykoanalyse er en som har prøvd kortere snakker behandlinger, for eksempel kognitiv atferdsterapi med ingen varige resultater . Ifølge American Psykoanalytisk forening , " Psykoanalysen er ofte indisert når andre mindre intensive behandlinger har mislyktes i å oppnå de ønskede resultater . "