Tre Elements of Counseling & Psychotherapuetic Intervention

Når en person lider av en mental sykdom , stor livet endres eller andre sosiale , atferdsmessige eller psykiske helseproblem , kan psykoterapi være nyttig . Psykoterapi er en form for rådgivning som også er kjent som samtaleterapi , siden det først og fremst innebærer å snakke om problemer med en utdannet terapeut . Mens det er mange former for psykoterapi tilgjengelige , vil de fleste har felles mål og tiltak ment å best hjelpe klienten bli bedre . Økt selverkjennelse

Det primære målet for alle typer terapi og terapeutiske intervensjoner er å øke selvbevissthet og selvinnsikt. Grunnen til dette er enkel : når noen kjenner seg selv og sine behov hun er i stand til å bedre funksjon i verden . Dette gjelder uansett hvilke problemer en person står overfor . På et grunnleggende nivå , kan selvinnsikt hjelpe noen blir klar over de problemene hun står overfor og hva slags hjelp kan være tilgjengelige . For eksempel kan en person som har et alkoholproblem bare endre seg når hun er klar over at drikking er å ha en negativ innvirkning på hennes liv . På et dypere nivå , derimot, kan selvbevissthet hjelpe føre til selvrealisering --- eller evnen til å nå sitt fulle potensial .
Løse problemer

formålet med psykoterapeutiske intervensjoner er å hjelpe den enkelte gjøre viktige endringer i livet sitt og arbeide gjennom en primær problem . De fleste begynner psykoterapi med mål om å løse et bestemt problem . Den mest entydig eksempel på problemløsende tiltak er sett i kognitiv atferdsterapi eller CBT . CBT er en type psykoterapi som fokuserer eksplisitt på bruk av konkrete tiltak for å løse problemene . For eksempel , en felles intervensjon for CBT terapeuter er å gi lekser , ber kunder å øve ferdigheter hjemme . Men andre former for psykoterapi bruker også intervensjoner som involverer problemløsning , selv om de ofte er mindre eksplisitt og mer prosessorientert .
Bruke Sivil

for alle terapeuter , er det viktigste verktøyet bygge en solid terapeutisk relasjon med kunden . Elementer av gode terapeutiske relasjoner omfatte utvikling av en følelse av tillit , en sterk rapport mellom terapeut og klient og sterke grenser . Når disse elementene er alle i spill klienten er i stand til å føle seg fri til å diskutere sine problemer og bekymringer. Disse elementene gjør den terapeutiske relasjonen forskjellig fra et vennskap , ved at de lar kunden frihet til å dele uten å redigere seg selv , og vite at terapeuten vil fungere som en alliert i en felles innsats for å bidra til å helbrede , uten dom .


Hensyn

Psykoterapi er ikke nødvendigvis en hyggelig opplevelse . En god terapeut vil arbeide med klienten for å hjelpe ham til å avdekke vonde minner og vanskelige vaner . Siden de fleste mennesker prøver å gjemme seg for ubehageligheter av livet , disse kan være vanskelige ting til ansikt. Men gjennom dyktige intervensjoner , og med en forståelse av individuelle behov , terapeuter er i stand til å veilede kunder gjennom denne prosessen , slik at i det lange løp , kan de leve lykkeligere , mer oppfylle liv .