Hvordan finne en CBT Psykolog

Finne en CBT ( kognitiv atferdsterapi ) psykolog kan være en vanskelig oppgave . Men det kan gjøres med tålmodighet og utholdenhet . CBT har vist stor suksess når de brukes til å behandle angstforstyrrelser slik som obsessive kompulsive forstyrrelser og post traumatisk stresslidelse , spiseforstyrrelser slik som anorexia nervosa og bulimia nervosa , og klinisk depresjon , så vel som mange andre mentale helsetilstander . CBT fungerer på grunn av sin systematisk , målrettet tilnærming sikter først og fremst til å løse problemer med dysfunksjonelle følelser og problematisk tenkning . Mange søker etter en CBT psykolog fordi de finner ut at dette er den mest effektive form for terapi for dem og ønsker å oppleve resultatene at CBT kan tilby . Instruksjoner
Hvordan finne en CBT Psykolog
en

Spør din lege om henvisninger til CBT psykologer . Fastleger ofte henvise sine pasienter til psykologer når de lider av psykiske tilstander . Derfor , de vanligvis har en lang liste over psykologer at de ofte arbeider med og kan henvise deg til .
To

Kontakt forsikringsselskapet for en henvisning . Forsikringsselskapene er pålagt å ha lister tilgjengelig for sine kunder med alle de dekket leverandører. Mange forsikringsselskaper gir en detaljert oversikt over sine tilbydernes spesialiteter . Gjennomgå denne listen kan avdekke psykologer på forsikringsselskapet nettverk som tilbyr CBT .
3

Søk på nettet etter en psykolog i ditt lokale område . Mange psykologer har egne nettsider eller er oppført på deres praksis nettsider, noe som gjør dem lett å søke etter på nettet . Mange psykologer vil liste sine spesialiteter på deres online -profiler , slik at en bruker kan umiddelbart se om CBT er et område av spesialitet . Ikke nøl med å ringe psykologer for å spørre om de utfører CBT hvis ingen spesialiteter er oppført på sine nettsider .
4

Be familie eller betrodde venner som du vet har sett CBT psykologer for en henvisning til sine psykologer . Selv om dette kan føles vanskelig , vil din familie og venner sannsynlig vil det beste for deg og være glad for å gi deg en henvisning .
5

Referer til telefonboken hvis alt annet svikter . Nesten hver psykolog er oppført i telefonboken . Begynne å ringe psykologer i ditt lokale område og spør om de utfører CBT .