NLP : Hvordan Fokus

NLP , eller Nevro -lingvistisk programmering , er en type atferdsterapi som lar enkeltpersoner til å endre , vedta , eller eliminere atferd . NLP tilbyr spesifikke teknikker for å hjelpe folk å gjøre betydelige endringer i løpet av kort tid . I tradisjonell terapi , kan atferd endringer ta uker eller måneder , men NLP troende lover resultater mye raskere . Ved hjelp av NLP teknikker , kan enkeltpersoner lære å fokusere og ta kontroll over sinnet . Teknikken er relativt enkelt å lære og praktisere . Instruksjoner
en

Velg et rolig sted hvor du kan fokusere . Det bør være et sted med minimale forstyrrelser .
To

Konsentrer deg om et hyggelig minne i livet ditt . Fokusere ned til ett bestemt øyeblikk av dette minnet.
3

Husk de folk som var med deg på tidspunktet for hukommelsen . Tenk om dine følelser , lydene , grafikken , og alle detaljer du kan om det ene øyeblikket i livet ditt .
4

Ta bilde av din hukommelse og utvide den. Lat som du ser i øyeblikket på et filmlerret . Gjøre bildet klarere, sterkere og større.
5

Gjør lyden av det øyeblikket, enten de var lyder fra naturen eller lyden av personene du var med , høyere og høyere .

6

merke til følelsene dine etter at du har fokusert på dette minnet . Etter at du har forstørret tilfelle , bør du legge merke til at dine behagelige følelser ble forstørret , også.
7

Øv på NLP teknikk over minst en gang i uken ved hjelp av ulike minner . Fokusering vil bli enklere jo mer du øver .