Hvordan forbedre Self- Esteem av en 15 - Year-Old

kan lav selvfølelse påvirke mange ting i livet til en 15 -åring , fra karakterer til selvbilde. Hvis foreldrene ikke er oppmuntrende , kan selvtillitenstuper raskt . Hjelpe en tenåring til å justere sitt syn og holdning kan gjøre underverker for hennes selvfølelse og hjelpe alle områder av livet hennes , både store og små . Self- esteem omfatter hvordan vi ser oss selv fysisk , hva vi tror vi er bra eller ikke god på, og , til slutt , hvordan vi føler inni . Det har også å gjøre med hvor viktig vi mener vi er for andre. Instruksjoner
en

Forvent en rasjonell beløp fra din tenåring . Forbli støttende og snill , selv om tenåringen sliter . Sette mål som er for høy kan ha like negativ effekt som å sette mål som er for lavt . Din tenåringer kan føle at målene er uoppnåelige , og han kan komme ned på seg selv for ikke å være i stand til å nå dem .
To

Lytt til din tenåring . Mens det kan være lett å fortsatt se på 15 -åringen som et barn , respekterer henne som en voksende , modning voksen som går gjennom alle stadier som de fleste av oss gikk gjennom i løpet av våre tenårene .


3

forvise negative tanker . Selv om 15 -åringen sliter eller mislykkes på en oppgave , tenker negativt vil bare forverre problemet . I stedet fokuserer på hvordan å løse problemet, og hvordan man skal fremme positive tanker .
4

Oppmuntre tenåringer til å skrive ned i en journal én eller to ting hver dag at han føler seg stolt av i seg selv . En journal som dette vil være stor for å referere til under spesielt vanskelige tider .
5

Oppmuntre din tenåring til å prøve nye ting . Eksperimentering med nye interesser og aktiviteter er en fin måte å ikke bare finne ut hva tenåringen din er lidenskapelig om , men også hva hun er god på . På toppen av det, prøver aktiviteter setter din tenåring i en ny sosial gruppe , og hun vil sannsynligvis ende opp med å få venner med folk som har samme interesser . Prøv å delta i aktiviteten også, sammen med tenåringen .