Rådfør deg med legen din . Utarbeide en plan for å komme ut av citalopram . Avhengig av hvor lenge du har vært å ta medisiner , og i hvilken dosering , kan du være i stand til å gå av medisiner cold turkey med få abstinenssymptomer. Hvis du har tatt medisinen i mer enn seks uker, men helsepersonell anbefaler en gradvis reduksjon .
To
Reduser din daglige dose i henhold til planen utarbeidet av legen din . Dette kan minske intensiteten av abstinenssymptomer . For eksempel, hvis du regelmessig ta citalopram i en 20 mg dose , antyder forfatteren Michael Banov redusere dosen til 15 mg i fem dager , 10 mg for de neste fem dagene, og 5 mg for de neste fem dagene før du avslutter .
3
Vær klar over abstinenssymptomer. Ifølge National Library of Medicine er Drug Information Portal , abstinenssymptomervanligvis vises etter én til tre dager å gå ut medisinen helt. De kan vare alt fra en til to uker , i gjennomsnitt. Vanlige symptomer er svimmelhet , kvalme , tretthet , følelse av angst og hodepine .
4
Behandle abstinenssymptomer. Ifølge Michael Banov , forfatter av " å ta antidepressiva : Din omfattende guide til Starte , Staying på og når og hvordan du trygt Quit ", en hyppig treningsprogram , balansert kosthold og varme bad er alle hjelpsomme i lesseabstinenssymptomerav citalopram . I tillegg bør koffein og alkohol både unngås til abstinenssymptomene forsvinne .