Hvordan sette Rådgiving Mål

Hvis du har planer om å se en ny terapeut eller rådgiver for første gang , må du sette noen nye mål for terapi . Dette kan være litt utfordrende og krever mye av tanke . Ved å følge trinnene i denne artikkelen , vil du være i stand til å kunne sette terapi mål, som du kan arbeide med hele tiden hvor du får veiledning . Husk å holde et åpent sinn når du setter mål . I tillegg , husk at du har rett til å endre eller legge til dine rådgiving mål når som helst i løpet av den terapeutiske prosessen . Instruksjoner
en

Tenk på hvorfor du skal til terapi . Hva er dere spørsmål eller problemer ? Eksempler på dette er forholdet problemer , depresjon, angst og sorg .
To

Tenk på hva du vil ha ut av terapi . Ønsker du å føle deg mindre deprimert ? Ønsker du å lære å takle sorgen ? Skriv ned hva det er du ønsker å få ut av terapi .
3

ta listen med deg når du ser din terapeut for første gang . Snakk med terapeuten om hvorfor du søker terapi , og hva ønsker du å få ut av rådgivning økter .
4

Samarbeid med terapeuten om å sette målene for rådgivning . Du og terapeuten kan diskutere hva hvert av målene er for terapi . Hun kan ha noen mål hun ønsker å jobbe med deg , med ditt samtykke , selvfølgelig , etter at hun fullfører hennes intervju med deg i løpet av den første økten .
5 p Hvis du noen gang misfornøyd med din rådgiving mål eller ønsker å legge til noen nye mål , målene kan alltid bli re - undersøkt og forskjøvet etter behov under den terapeutiske prosessen .