Slik håndterer endringsprosessen

Endring er uunngåelig ; det skjer enten vi vil det eller ikke . Endring kan miste jobben , død av en kjær , får en forfremmelse eller knytte den knuten . Både gode og dårlige endringer ; uten dem , kunne vi ikke vokse og gå videre . Selv de endringene vi oppsøke kan la oss engstelige . Vi kan ikke stoppe endringen skjer , men vi kan lære å bedre håndtere det . Instruksjoner
en

Vit at du ikke er alene . Endre kommer til alle, uten hensyn til alder , kjønn , status eller rase . Noen der ute et sted har vært gjennom hva du går igjennom .
To

Prøv å være optimistisk . Endring kan bringe nye og uforutsette muligheter . Du har mistet jobben din , men dette kan være din sjanse til å gå tilbake til skolen og fullføre graden .
3

Slipp fortiden . Du kan ikke endre det som har skjedd , men du kan gå videre . Fokuser på hva du kan gjøre , hva du vil og hva de neste stegene kan være. Lag en plan - en som er realistisk og håndterlig - og være i bevegelse
4

tillate folk å hjelpe deg . . Lean på din støtte system; det er hva de er for! Slå til familie, venner , rådgivere, åndelige ledere og medarbeidere for å få råd og en hjelpende hånd
5

Erkjenne at de negative følelsene rundt forandringer i livet - . Frykt , usikkerhet og skyldfølelse - er flyktig . Du kan forvise dem og erstatte dem med tid og krefter , og begynner å føle håp , energisk og full av formål igjen
6

Ta vare på deg selv : . Spise riktig, få nok søvn og få rikelig med mosjon kan hjelpe deg å være sterk og sunn og bedre i stand til å møte livets utfordringer .
7

Gjør rent bord . Ikke undervurder kraften av organisasjonen , decluttering og rengjøring huset for å sette et nytt lys på ting
8

Hver vanskelig endring i våre liv forbereder oss til det neste : . Dere få verdifull livsvisdom ved å kjempe gjennom vanskelighetene med endringen, og den neste kan ikke være så vanskelig å administrere. Prøv å lære noe fra din opplevelse av endring .