Hvordan å Slow Down lenge nok til å være stille og Thankful

Tenk deg med meg , for noen få minutter som du kjører hjem fra jobb , og tankene dine går i så mange retninger . Du er allerede tenker på hva du har å gjøre når du kommer hjem . Radioen er høyt og det er stor trafikk . Kjøretøy drar foran deg . Drivere er honking deres horn på andre sjåfører . Stress kan være stigende , og du bare ønsker å være stille . En god idé er å bare slå av verden og la det være stille . Du trenger
En liten stund i tid
Et rolig sted
En takknemlig hjerte og holdning på
Vis flere instruksjoner
en

Tenk å slå av kjøretøy radio . Tenk deg å ta en avstikker til en park , andedam , havet eller et sted hvor du kan bare snu verden av for en liten stund og være rolig og takknemlig . Bare puste . Pust dypt inn. Pust inn den friske stillhet i og la alt stress og støy puste ut . Tenk deg bare høre den rolige lyder i naturen .
To

Ta deg tid til å være stille . Selv i Bibelen står det at Gud vet at dette er en viktig del av vår mentale , fysiske og åndelige wellness.In Salme 46:10 Han sier: " Vær stille og kjenn at jeg er Gud . "


3

Ta deg tid til å være takknemlig . Dette er en måte å holde seg frisk i din tenkning og reduserer stress . Gud forteller oss i 1 Tess 5:18 " Takk Gud i alle situasjoner , for dette er Guds vilje for dere i Kristus Jesus . "
4

Husk alltid å ta tid til å ta vare på din mentale , fysisk og åndelig velvære , ved å sette øyeblikk til side for å være rolig og stille, og for det meste , å være takknemlig .