Helse og Sykdom
De som lider en midtlivskrise ofte fokus på hva som skjedde i fortiden som ikke kan angres . Dette kan manifestere seg i å starte aktiviteter som du gjorde mange år tidligere og stoppet , eller overdrevent ser tilbake på ens barndom . For å hjelpe komme forbi dette , identifisere hva som forårsaker du angre og bruke den som en katalysator for endring , hjelpe deg å gå videre til neste del av livet ditt .
Acting Out of Character
Mange av tegnene på en midtlivskrise kan best oppsummeres som generelt handler ut av karakter . Eksempler er ekstreme endringer i matvaner , endre eller undersøker nye religioner , og en endring i vaner , i hvilke aktiviteter som brukes til å bringe glede nå bringer kjedsomhet og du ikke klarer å konsentrere seg eller fullføre gang - enkle oppgaver . Hvis dette beskriver deg , kan det være på tide å søke hjelp .
Følelsen fanget
p Som livet har utviklet seg, kan det hende du har gjort visse ofre til dine mål og drømmer . Nå , på en midtveis i livet ditt , kan realisere noen av de tingene du har ofret deg lyst til å løpe vekk , slik at du ikke lenger føler seg fanget av din nåværende situasjon . Dette kan gi seg utslag i et ønske om å forlate din familie eller helt endre surroundings.While det er ingen enkel kur , de fleste bare trenger en endring i livet , ikke å løpe bort fra den helt.
føler at tiden løper ut
p Det er ingen overraskelse at de som lider en midtlivskrise begynner å føles som om tiden løper ut, siden du går inn i siste halvdel av livet ditt . Dette symptomet kan manifestere seg i å tenke på døden og lurer på om innholdet i døden og om seg med trener eller nye vitamin planer . Bekjempe denne følelsen ved hjelp av følelse av at det haster du nå føler for å bringe en ny energi inn i ditt liv og dine mål i stedet for å la det dra deg ned i depresjon .